Em là người mới mong các cao nhân chỉ giúp lịch tập ạ, em ko tập đc thứ 2 với thứ 6 do đi học ( em có tập thêm với dây kháng lực ) cao 1m52 nặng 39kg 🤝🙏🙏🙏🙏🙏🙏
2025-12-24 14:05:06
1
NMK.motorsport :
cẳng tay dồn vào bài nào vậy
2026-03-10 22:40:56
0
️ :
Cái này có được không anh zai
2025-12-27 14:26:40
5
A17 5G :
skip leg day 2 tháng có bị gì không
2026-06-18 01:27:50
1
AI ÀI ÁI🐿🫙🎋 :
Nghỉ mỗi 1 ngày cơ nào chịu đc ông
2026-05-24 18:38:29
1
vu :
cnhat thì lmj anh
2026-04-27 17:19:18
0
Zelda :
em ngày nào cx full body
2026-02-26 05:07:51
4
... :
tôi sẽ thử
2025-11-15 12:35:12
1
Nguyễn Châu :
tks
2025-11-15 12:47:46
1
tuananh0401211 :
ổn k anh
2026-05-03 17:27:23
1
TE :
Cho hỏi CN làm j vậy 😁
2026-04-02 13:03:15
0
kynhmma ufc :
tui tập trưa chiều tối có đc ko
2026-03-25 05:25:28
1
Khánh Hữu :
tập liên tục v cơ có lên dc kh ạ
2026-01-10 11:09:59
1
BX3P.art☆ :
t tập mỗi tay💔😇
2026-02-11 17:27:14
1
Bin💩 :
bao nhiêu set vs bao nhiêu rep
2026-01-28 11:18:12
1
Nguyenthienan :
Mn ơi cho mik hỏi một mấy set tập luôn hay mấy bài tập trong một set ạ
2026-01-26 10:23:42
1
Zdjng- Kim sinh Thuỷ :
E có thể xin tuýp tập cho ng mới với tạ đơn ở nhà ko ạ? Lịch tập và bài tập như nào ạ? E 1m68 nặng 60kg dạng skiny fat ạ🥰 e cám ơn
2026-01-27 06:06:39
1
Gia Bảo :
cardio lúc nào v
2026-02-11 14:03:43
1
bot :
áp dụng cho calisthenicsl đc ko
2026-02-25 06:06:37
1
Car Voice :
tập bụng ít z
2026-02-21 19:51:55
3
Minh :
có nghe nghe theo AI không ae nó sắp lịch tập cho mình ấy và các bào mình cần tập
2026-02-02 14:33:51
1
H.💤 :
slimfit hã
2026-02-23 14:57:08
1
at_đm :
mỗi ngày dành khoảng bao lâu để tập vậy
2026-02-14 09:30:37
0
To see more videos from user @tz_vn4, please go to the Tikwm
homepage.