@coxuongkhop.vientam: Đau lưng, đau gối, đau mông… không phải do “thoái hóa” đâu! 90% là do cơ căng cứng. Trước khi tập hay ngồi lâu, chỉ cần một động tác giãn này – cơ khớp được mở, máu lưu thông, giảm đau rõ rệt! 👉 Lưu lại làm mỗi ngày, bạn sẽ thấy cơ thể “nhẹ như mây”! #trilieudaulung #trịliệuviêntâm #trịliệutựnhiên #xuhuongtiktok

nguyenhuong :

tôi ko bị đau gì hết ng tôi tập 2laanr sáng và tối tôi thấy rất khỏe ,rất yêu đời

Viettiful Shop :

t mới 28 tuổi mà xương khớp tưởng 82😂😂

nguyentuyet4445 :

Bác ơi cho bài tập về đau cổ đi bác cảm ơn bác

Hoa và nhung :

Mỗi động tác bn phút ạ

Nguyễn Hoàng Sang :

e nằm cái lưng dưới ko chạm hết được xuống giường,chỉ e cách khắc phục với ạ

thanh hằng :

thế đau cổ tay thì thế nào vây

Tadaucosay :

Vai gáy ạ

cô hai họ đặng :

đau vai gáy cổ thì sao bác

U50 P H Y S I Q U E :

đau hay viêm khớp cầu vai thì sao

Lê Trần Gia Minh :

Ra phòng khám mà giãn cho nó an toàn mấy ông ơi, chứ giãn ở nhà sai cái là trật luôn khổ hơn nữa

Xin lỗiii.... được chưa 🥺 :

Lưu về, và để đó không xem lại 🥰

thanh dieu :

Đau cổ vai gây đi bạn

Bảo An- Bảo Trâm :

k để lưu

Anna Nguyễn :

Cảm ơn Bác 💖🙏

Em Mực đã lên cao thủ 🇻🇳🇹🇼 :

tôi có ý này😂

may man se den :

hay

Mika Spa Cần Thơ :

Quá OK🥰🥰🥰

tuantu :

cảm ơn bác giúp e bị trượt đốt sống

Tá Lả Boss và Sen 🐶🐱🐹🐰 :

Đau xương cụt thì sao ạ

Mr.Luân :

hay

ßℴßℴ⋆ᰔᩚ𝓱 :

Em đau lưng nhưng ko bt mình đau ở đoạn naod nên làm thử hết 🤡

gấu đen nhỏ :

Hà Tùng Thịnh :

Bố

nguyễn Đức Hợp :

cam on anh nhieu!

Trang Sunny 🌱 :

toàn thế thải khí bác ơi hihi 😂