@simpsonszone7: #motivacional #gym #borybuilder #academia #frasesmotivadoras

Eduardo Monteiro :

Cara isso me motivou bastante, tiktok me deixou bem desanimado pq falaram que é muito bom treinar um músculo por semana

benybanned :

eu treino todo os dias, faz 60 dias sempre adaptando meu treino, mas é meio confuso, pq uma galera falar que tá jogando o treino fora, outro fala que é ótimo aí de umas desmotivada, mas o importante é tentar e não ficar doido vendo oque a galera faz ou deixa de fazer, o importante e o que funciona pra você e se você sente bem fazendo e é isso ✌🏾

. :

eu treino 4 dias descanso 3

Ezequiel Victor :

Treinar 1 e descansar 364 dias

Diogo Henrique :

tenho esse mesmo pensamento, cada um faz da forma que consegue , o importante é fazer !!

edymar"silva,, :

Ninna Rô | Motivação & Treino :

verdade, treino 3x por semana e tá dando certo💪😊

Ana Claudia Leonardo :

Faço 3 vezes na semana, alternando entre braço e perna e abdomem. Tô na primeira semana, quando a motivação parar, é que o jogo vai começar de verdade.

aranha cortes :

Eae ano eu começo de novo !

Sérginho Trainer :

exatamente depende de quem faz e do objetivo de quem está fazendo 👏💪

Maromba Trechos :

resultado é de acordo com seu esforço

Tuxchu :

se o jorlan falou ta falado

anna Beatriz :

Apenas fazer

routine_fitness :

O importante é treinar

Jornada do Mestre :

treino por 2 dia e descanso um, mto bom

Cortes do hype :

Só não pode parar constância é o segredo

Cortes do Ricardo Eletro 🚀 :

Verdade

Sr. Waters :

Tornar isso um hábito, torna mais tranquilo de ser feito.

Samuel Quaresma :

o melhor treino é aquele que se faz

IglesiasStory :

isso 👏👏

jhonatas Oliveira :

verdade

Suzanne :

tudo da certo ❤️

LINDOMAR GOMES :

kkkkkkk