Sebastián Rojas
Region: CL
Monday 10 November 2025 21:12:01 GMT
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Comments
Lu Fierros :
Bro y tu rutina de pierna?la necesitooooo
2026-02-02 22:36:41
2
santi :
yo caliento con el ejercicio pero con poco peso y de apoco le voy subiendo hasta haver la serie efectiva. esta muy mal?
2025-11-12 17:23:16
501
alan_rsxx :
A mi me prohibieron hacer pierna 😞💔
2025-11-12 21:30:49
68
Cristopher severich :
Máquina, alguna rutina de pierna ? Quiero crecer las patitas de pollo el próx año en general!
2025-11-13 03:04:27
0
morita :
los pilates...
2025-11-11 13:39:58
132
emi.lft0 :
Es exactamente mi calentamiento, solo añado rotaciones para cadera y rotaciones para pantorrilla
2025-11-10 22:02:23
39
EdtoplasmaTV :
todos hablan de como hacer tus piernas más grandes, pero nunca de como hacer mis piernas más pequeñas 😭
2025-11-12 17:35:18
4
sebas :
no se olviden de entrenar el cuello
2026-01-07 18:08:58
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ChiGuen :
hagan esos estiramientos y después hagan de primer ejercicio en la máquina de abductores listo
2025-11-13 03:14:34
1
Antonto :
A este sí le creo porque tiene resultados durisimos.
2025-12-28 02:31:34
4
SalvadorErasmo03 :
Lit... Mi calentamiento👏🏻
2025-11-12 04:11:33
3
Imelda Meléndez :
Yo así caliento con esos ejercicios y luego dos series de aproximación y me ha funcionado bastante ☺️
2026-01-08 16:44:42
1
💎Holber🎤💫 :
me está pasando que desde que levanto 100 kilos en sentadilla y 300 en prensa inclinada me están doliendo las rodillas, será por poco calentamiento?
2026-03-06 19:35:17
0
Lauti Landriel :
les recomiendo muchísimo calentar bien la rodilla,por sobre todos los músculos de la pierna
2025-11-12 20:55:14
2
penaldo pecho friooo🥶 :
y ese peinado Juan?
2025-11-11 00:43:20
2
... :
Justo hoy tengo pierna y andaba con dudas sobre cómo calentar, gracias brou.
2025-11-11 18:20:22
1
Cristopher severich :
Porque ctm4 al hacer el 2 me crucé la espalda baja(lumbar) como que se acomodara la columna🤣
2025-11-19 18:09:10
2
Claudio Silva :
es lo único que necesitas
2026-01-11 16:28:20
1
Deivid 🇻🇪 :
No deja guardar el videoooo
2026-01-25 13:43:42
0
Sebastian :
como se llaman ese tipo de zapatos?
2026-05-26 20:12:57
0
pablo_ariel37 :
Che, yo caliento muy bien, en especial los isquios, pero cuando voy a la máquina acostado de femoral y le doy de me quiere acalambrar los isquios, o a veces cuando estoy calentando también. por qué será?
2026-01-20 01:37:23
0
:) :
me funciono gracias crack
2026-03-27 20:17:11
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jose03 :
y si me dan mini tirones en las piernas al calentar
2026-03-13 21:20:24
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Junior Olivera :
entonces mis piernas grandes son un milagro? camino mucho por trabajo
2025-11-10 22:49:47
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