@lucaslacerdanutri: vcs nao tem noção de como eu amo esses quadradinhos E se for comprar na @growth.supplements esse mês, dê uma chance pro meu cupom 🏷️ LLTEAM pra garantir descontinho e apoiar meu trabalho 🫶🏻 Os crepe pockets são super versáteis porque são feitas com essas massas de crepioca que podem ser usadas em diversos preparos, inclusive foi utilizada no vídeo de ontem (lasanha sem glúten) se não viu, corre lá. Hoje, além de uma refeição super prática e deliciosa, preparamos também um molho especial que deixa tudo mais gostoso. Então vem, salva o vídeo e bora fazer? 👉🏼 Ingredientes dos Crepes (8 no total): - 4 Ovos inteiros - 120g de Tapioca - 120ml de Leite desnatado - Sal e pimenta a gosto - Sementes de Chia, linhaça ou Gergelim por cima da massa 👉🏼 Ingredientes do Molho Especial - 120g de Maionese light - 50g de Mostarda - 50g de Catchup - 40g de Picles - 40ml da água da conserva do picles ou Vinagre - 1 col. de café de Páprica defumada 👉🏼 Ingredientes do Recheio (aprox. 80g em cada Crepe) - 400g de Peito de Frango desfiado e temperado - 250g do Molho especial - 80g de Queijo Mussarela (10g em cada crepe) 📊 Macros a cada 2 crepe pockets🔥 315 Kcals, 27g de Carboidrato, 26g de Proteína, 12g de Gordura Vale seu like? Então não deixa de me seguir pra acompanhar essa nova série que vem cheia de novidade pra transformar sua dieta e sua vida. . . . #crepe #pocket #facil #rapido #receitas #emagrecimento #deficitcalorico #perderpeso #comoperderpeso #comoemagrecer #saude #dieta #treino #reels #insta #foryou #fyp #nutri

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Tuesday 11 November 2025 15:52:50 GMT