@_deniska._7: #качалка#gym#GymTok#gymmotivation

ZxcIntellectualツ :

а по факту же надо на фарму только после пика силовых и формы?

Castorides :

А он не сделал себя сам по твоему

kladman Krassava5445 :

креатин химия ?

ТГК:strongfarma9 СТЕРОИДЫ💊💉 :

sk8harder :

никаких стероидов, гейнеров, протеинов и других добавок, только зал и правильное питание

tip_floy :

а креатин и протеин это стероиды ? просто неделю занимаюсь в зале рост 173+- и вешу 54+- хочу стать больше и кстати мне 17

PuBert_ :

и чувствуешь себя так:

dkl3 :

а стероиды считаются как протеин, креатин, или это только добавки

danchous :

А, то есть на фарме ты не делаешь себя? ого

maksim :

если у него цель 80кг+ это не возможно, массу 80+ чистого мяса в натураху никак не накачать без фармы

🦅deutschland🇩🇪🖤❤💛 :

что делать если на прямом грифе кисти болят

maktrah3r :

15 годиков натуралка

Тоши :

так фарма просто сносит твои лимиты, чтобы стать больше ты и тренироваться больше должен будешь

Say lappu :

Тигр

ローマ :

А если креатин пьешь это считается в натураху или уже нет?

R1mble :

есть смысл до 18 в натураху а после на курс? мне ща 15, год в зал хожу уже

Glozirok :

давайте признаем что мы их просто не нашли или же денег на них нет😁

†Никитка🇷🇺Z :

Где деньги на них брать

шабанов :

Не в обиду конечно но , разве на фарме ты тоже сам себя не делаешь, как минимум на фарме все строже диеты сон и тд

yokaizer :

че за наушники?

NIK_DEM_99 :

я думал таких как мы больше нету, респект тебе брат🤙

shadow :

holix_88 :

открою секрет фарма не качает за тебя мышцы

denyszyablov :

как трек называется ?

ESPI :

"сделал сам" если бы ты кололся ты бы и ел больше и тренил бы больше , те кто колются не на воздухе растут