@eathealthwith: 1️⃣ Диетический белковый салат для худеющих 🥗🔥 Можно даже на ночь 😋 Сохраняй, чтобы не потерять, и обязательно попробуй, это очень вкусно 😋 Благодарю за ❤️ и поддержку 🙏 Ингредиенты: Яйца — 3 шт. Филе курицы (отварное или запечённое) — 200 г Огурцы маринованные — 2 шт. Лук красный — 1 шт. (небольшой) Натуральный йогурт или нежирная сметана — 2 ст. л. Соль, перец — по вкусу Приготовление: Яйца сварить вкрутую, остудить и нарезать кубиками. Куриное филе нарезать мелкими кусочками. Огурцы и лук нарезать кубиком. Соединить всё в миске. Добавить йогурт, приправить солью и перцем, хорошо перемешать. Подать в аккуратной круглой форме или в порционной пиале. ⚡ Лёгкий, сытный и белковый — отлично подходит даже для позднего ужина. ___________ 2️⃣ Нежнейший свекольный салат за 20 минут 🥗🔥 Яркий, лёгкий и очень вкусный салатик — готовится быстро, а выглядит празднично. Отлично подходит и к ужину, и на праздничный стол 🎉 ✨ Ингредиенты: 🥬 Свекла отварная — 2 шт. 🥚 Яйца — 2 шт. 🥒 Огурцы маринованные — 2 шт. 🧄 Чеснок — 2 зубчика 🥄 Майонез или натуральный йогурт — 2 ст. л. 🧂 Соль, перец — по вкусу 🌿 Зелень — для украшения 🔹 Приготовление: 1️⃣ Свеклу и яйца натереть на средней тёрке. 2️⃣ Огурцы нарезать мелкими кубиками. 3️⃣ Чеснок пропустить через пресс. 4️⃣ Соединить все ингредиенты, заправить йогуртом или майонезом. 5️⃣ Посолить, поперчить, перемешать и украсить зеленью. 🥗 Салат получается нежный, ароматный и очень аппетитный — съедается в один миг! 💕 __________ 3️⃣ Мой самый любимый салат 🥗😋 5 минут на готовку и 2 - чтобы исчез со стола 😄 Ингредиенты: Яйца — 3 шт. Фасоль консервированная — 1 банка (250 г) Морковь отварная — 1 шт. Огурцы маринованные — 2 шт. Лук зелёный или укроп — небольшой пучок Майонез или сметана — 3 ст. л. Соль, перец — по вкусу 🔹 Всё нарезать кубиками, соединить с фасолью и зеленью. Заправить майонезом или сметаной. Перемешать — и готово! Такой салат действительно улетает за минуты — готовлю через день! Приятного аппетита 😋 🤗 Друзья, если пост был вам полезен, оставьте в комментариях любой смайлик 💚 — это лучшая благодарность за мои старания 😊

Mикола Закалюжний :

Майонез дієтичний?😳

Валентиновна :

Хорошая диета майонез и огурцы маринованные.

Виктория :

Девочки раньше не было греческого йогурта чем мы заправляли сметаной?

bpmeannie🌑 :

am sa incerc sa fac 👍

Людмила :

Особенно огурцы маринованные диетические

Aminamussina19 :

Люблю со свеклой и чесноком, но с яйцом не пробовала) надо сделать, как раз актуально на тирзетте белок добирать!

ada_lola2 :

Салаты шикарные) на моей диете в сочетании с велгией эко - что надо)

Chynara :

большое спасибо 🥰🥰🥰🥰

Access bars🧠Ктмчистка📍СЕМЕЙ :

Благодарю за рецепты🙏💯😍

.Dr.gin.Svetlana Arnaut :

👍Спасибо!

Gűlruh :

Раушания Раушания :

БЛАГОДАРЮ ГОТОВИМ ТАКИЕ САЛАТЫ ЧАСТО НО ОСЕНЬЮ КОГДА ПРИРОДА. ОДАРИЛА НАС СВЕЖИМИ. ОВОЩАМИ ГОТОВИМ КАЖДЫЙ. ДЕНЬ РАЗНЫЕ САЛАТЫ КОТОРЫХ МНОГО И НЕ. ПЕРЕЧЕСТЬ ОСОБЕННО ЛЮБЛЮ ПРОСТОЙ СВЕКОЛЬНЫЙ ВИНЕГРЕТ СПАСИБО ЗА. ВИДЕО

Милана :

а что вы так майонез боитесь? например если легкий там 220ккал. от 40 грамм ничего не будет

Лара :

отличные салаты и вкусные самое главное

Irina Zalmanson :

Вместо майонеза йогурт хорошо👍👍👍👍🥰

Варвара :

Оливье на сметане, без горошка, но с луком 😂

musikmusok :

вот бы салат на 5 столе. А то уже не знаешь,что съесть 🥺

Лера :

В первый салат я добавлю свежий огурец

Елена Прудивус :

омлет

Олеся :

👍 благодарю

nadiamala37 :

тут дієтичні тільки яйця і йьогурт .

lenizka :

сколько калорий в первом ?

nurishka💃🏿 :

разве майонез диетический?

.77. PHARAON RAMESES :

свекла отварная ведь сахар повышает?

Камила :

Хорошо спасибо.💯🌹🌹🌹🥰🥰🥰♥♥♥🤲🤲🤲🙏🙏🙏