@patriciadavidson.nutri: Esse é o mix hormonal que toda mulher depois dos 40 precisa conhecer. 🌻✨ Rico em zinco, cálcio, gorduras boas e fito-hormônios naturais, ele ajuda a equilibrar os hormônios, reduzir o fogacho, melhorar a pele e até regular o intestino. 🌱 Girassol → equilibra os hormônios femininos 🎃 Abóbora → anti-inflamatória e hidratante natural da pele ⚫️ Gergelim preto → fonte de cálcio e força pros ossos 🟤 Chia → saciedade e intestino regulado 🟠 Linhaça → equilíbrio natural de estrogênio Mistura tudo em partes iguais e usa 2 colheres por dia, em saladas, smoothies ou até sobre os legumes. Pequenas mudanças como essa fazem uma diferença enorme no seu equilíbrio hormonal. 💫 Me conta aqui nos comentários: você já usa alguma dessas sementes no dia a dia? 👇
Patricia Davidson
Region: BR
Tuesday 11 November 2025 20:55:19 GMT
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Comments
Gabriella Oliveira :
Uso e super indico!
2025-11-12 14:54:41
14
Lucineia :
Eu coloco tudo isso,+ o psyllium.
2025-11-14 01:00:46
6
nenê :
obrigada
2026-01-31 19:51:58
0
Ivani :
100 g de semente de girassol
100 g de semente de abóbora
100g de gergelim preto
100 g de semente de chia
100 g de semente de linhaça
2025-11-14 01:28:24
6
Silvane Lacerda :
Eu tenho 47 anos e já faz bastante tempo que faço uso desse Mix de sementes ❤
2025-11-13 19:55:57
7
SandraLeandro11 :
Eu uso, exatamente, isso! Toda noite eu como antes de dormir. Juntos com frutas, aveia e abacate, mamão ou maçã.
2025-11-13 03:22:56
7
Jesilene Carvalho :
bom dia, chia não precisa ser hidratada??
2026-01-12 14:01:59
0
Michelle vascaína :
alguém me fala o onde acha isso?
2025-12-16 14:44:43
0
fg, :
onde compr sementes d abóbora
2025-11-13 22:53:58
0
Monica Cardozo :
qual a quantidades ?
2025-11-13 17:05:00
0
user7qccrbcvai Andréa Oliveira :
nossa muito bom
2025-11-12 10:40:39
0
JuanFabioTI. :
tem pra macho?
2025-11-14 17:22:29
1
Ana Júlia :
vc falou q pode usar na salada,mas eles falam q tem q hidratar a chia na água antes de consumir
2025-11-22 15:42:36
1
Edina :
Tem um quantidade específica de cada?
2025-11-13 12:12:53
0
mislene :
comecei a praticar o jejum ainda estou no início com 13hs posso quebrar o jejum com esse mix no café da manhã ovos e abacate
2026-01-10 00:53:19
0
Dora :
alguém pode me explicar por que essa semente de abóbora é verdade?
se a ementa de abóbora é branca.
2025-11-13 17:02:00
1
teka :
uma pergunta pode ser semente de. qualquer abóbora??
2025-11-13 15:06:54
0
Dayalamoura :
eu fiz ontem essa mistura,comi e tô adorando,não posso dizer muito pq comecei ontem ,mas é super gostoso, adorei!
2025-11-14 21:08:13
1
mariaconceicaosi14 :
gostei
2026-01-07 21:10:50
0
Mari Amaral :
eu comprei na cerealista.
casa de produtos naturais.
2026-01-08 19:55:54
0
cristina_alves :
comprei ontem todos esses o rapaz me indicou as sementes, bati tudo no liquidificador e deixei em uma vasilha e estou tomando com iogurte 🥰
2026-01-15 19:02:30
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Evelin Souza :
tenho endometriose posso usar o gergelim e a linhaça? elas não tem bastante estrogênio?
2026-02-03 15:38:39
0
leidy germano :
eu trituro e coloco na agua pra idratar por por 20 ou 30 minutos e tomo, todo dia
2026-02-01 13:59:45
0
Rosa Salazar :
eu uso com frutas e iogurte natural ♥🥰♥🥰🥰♥🥰♥
2025-11-14 00:29:55
0
mariadosocorroven36 :
eu título tudo junto i como com vitamina de banana ou maçã e otimo
2025-11-13 00:12:29
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