@anutriveio: Três tortas diferentes feitas com a mesma base e prontas em poucos minutos! 😋 Uma receita prática, proteica e perfeita para variar as refeições do dia a dia… Pode levar como marmitinha, comer no jantar ou até deixar pronta para a semana. O melhor é que você pode variar os recheios e adaptar com o que tiver na geladeira, sem perder o equilíbrio e o sabor. Salva essa receita para testar depois! 🧡 #receitasaudavel #nutricaoequilibrada #comidadeverdade #nutricao #vidasaudavel

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Wednesday 12 November 2025 03:31:13 GMT
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Comments

greycekelly.miranda
Greyce Kelly Miranda :
eu faço porém substitui a goma de tapioca por cuscuz hidratado. e no lugar do requeijão light, pode por maionese light
2025-11-12 18:01:46
77
bruvieirat
Bruna Vieira ✨| Dev :
Opções sem derivados de leite?
2026-01-07 01:26:21
2
fernanda.aguiar993
Fernanda Aguiar :
Vou experimentar e volto para contar. 😁
2025-12-04 21:26:38
1
simonevasques2
Simone Vasques :
amei , era as receitas práticas que eu estava ha dias procurando!!!! 🤩 e gostei do vestido tb , amo vestido
2026-01-22 15:26:36
1
priscilla.gomez07
Priscilla Gomez#glow.beleza :
vou tentar
2025-12-05 15:55:53
1
mfsbvr
mfsbvr :
fiz essa receita de atum e outra de frango, ficaram ótimas!! adorei a ideia!
2025-12-04 17:31:19
2
erikamurtaa
Erika Murta :
Dá pra colocar numa forma na Air Fryer tbm a 180 graus por 20 minutos! Jogar um parmesão ralado por cima🥰
2026-01-23 16:53:20
6
darcilucydamatta
Dra. Darcilucy da Matta :
Pode trocar por creme cheese?
2025-12-04 23:43:50
1
kethleenaraujoo
Kethleen Araujo :
Testei no café da manhã , adorei ( 5 minutos no microondas)
2025-11-13 12:20:38
15
manuela.b88
Manuela B. :
No lugar da tapioca vale usar farinha de amendôa? Adorei!
2025-11-12 10:43:42
6
nill18066
Nill :
calorias por fvr ,
2025-11-12 15:33:28
6
mariaelizabeth260
@viradadevidaoficial :
da pra guardar ou e pra comer na hora ?
2026-02-09 16:09:16
0
diariodatiale
Letycia Bruneti :
adorei 🥰
2025-12-04 22:54:42
1
vemcomarodorh
ro2santos :
Amo essas receitas
2025-11-18 21:35:21
1
rafaelaitabaiana
Rafaela Itabaiana :
quantas calorias em média que fica a torta?
2025-11-26 15:02:05
23
lucianalimacava74
lucianalimacava74 :
nao gosto de Requeijão o que posso colocar no lugar?
2025-11-19 04:33:01
1
leticiaj77
leticia J :
posso troca o trigo por farinha de aveia?
2026-02-01 01:10:40
0
lorenapinheirogondim
Lorena Pinheiro :
Precisa colocar fermento?
2026-01-12 23:53:31
1
rsilaaa
roberta :
Amiga eu fiz e ficou perfeitoooooooo! Salvou meus cafés da manhã. Obrigada!
2025-11-26 11:00:39
1
emyramos46
EmyRamos :
nutri me ajuda por favor, o que é melhor carinho de trigo ou farinha de aveia para a receita de bolo ? estou perdida entre as respostas
2025-11-13 21:18:10
0
kelliabrantes
Kelli Abrantes :
pq a minha sempre fica mole no meio 🥺
2025-11-18 17:15:40
1
danigcabral
danigcabral :
Pode congelar e assar quando for comer?
2026-01-02 19:06:00
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jihmendes0
jiviamendes :
será que posso fazer sem mussarela?
2026-01-07 20:08:11
1
lilla302481
Eliana :
goma de tapioca nunca foi proteica
2025-11-17 20:21:59
1
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