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Siggi
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🥩 Alimentação ancestral é cara? Vamos fazer a conta. Muita gente acredita que comer comida de verdade custa mais. Mas, quando colocamos os números no papel, a realidade é outra. 🥚 Ovos. Proteína completa, gordura boa e colina. Um dos alimentos mais nutritivos e acessíveis. 🥩 Carne moída. Rica em proteína, ferro, zinco e vitamina B12. Muito mais nutritiva do que diversos produtos industrializados. 🦴 Tutano. Em muitos açougues, você consegue de graça. É fonte de gordura animal, colágeno e vitaminas lipossolúveis. 🥩 Fígado bovino. Um verdadeiro multivitamínico natural. Rico em vitamina A, B12, ferro, cobre, zinco e folato. ❤️ Coração bovino. Excelente fonte de coenzima Q10 e nutrientes importantes para a saúde. 🧈 Manteiga de verdade. Uma fonte de gordura natural para substituir produtos ultraprocessados. 📌 No fim das contas, uma alimentação baseada em comida de verdade pode custar menos do que uma rotina cheia de produtos industrializados. E, além de economizar, você ainda oferece mais nutrientes ao seu organismo. 💬 Quanto você gasta por mês com alimentação? 👨🏻‍⚕️ Dr. Marlon Batista Médico Nutrólogo CRM: 4884/SE RQE: 5440
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