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@erk_lifts: DMs and email are open if you have questions but these are the splits the way I have done it. Exercises reps sets everything is written up 👍

Ethan Erker
Ethan Erker
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Wednesday 12 November 2025 16:29:55 GMT
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Comments

amiri.austin
AmiriAustin :
how do i get my arms to look like yours
2025-11-14 07:12:22
13
ethans_older_sister
Grace :
So 👍
2025-11-12 18:12:01
4
_crislopez_
_crislopez_ :
we really made it bro
2025-11-12 17:35:48
2
jordanhill05_
jordan :
2025-11-18 01:54:06
5
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Тг: muzzalem ссылка в профиле #cono#fyp#трек#music#музыка
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Zenless Zone Zeroと仮面ライダーゼッツについての別の動画です。#zenlesszonezero #kamenriderzeztz #mod #zzz #viral
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Torta de limão profissional Base: 240g de farinha de trigo 50g de açúcar de confeiteiro 100g de manteiga gelada 1 pitada de sal 1 ovo batido Modo de preparo no vídeo. Assim que colocar a massa na assadeira, faça furos e leve pra pré assar por 25 minutos em 180 graus. Recheio: 2 latas de leite condensado 5 gemas de ovo 250 mls de limão espremido Coloque o recheio e asse por mais 35 minutos em 180 graus, espere esfriar e leve pra geladeira por pelo menos 6 horas. Merengue: 100g de claras 200g de açúcar Gotas de suco de limão Modo de preparo no vídeo! Finalize com o merengue e raspas de limão! Aproveitem :)
Torta de limão profissional Base: 240g de farinha de trigo 50g de açúcar de confeiteiro 100g de manteiga gelada 1 pitada de sal 1 ovo batido Modo de preparo no vídeo. Assim que colocar a massa na assadeira, faça furos e leve pra pré assar por 25 minutos em 180 graus. Recheio: 2 latas de leite condensado 5 gemas de ovo 250 mls de limão espremido Coloque o recheio e asse por mais 35 minutos em 180 graus, espere esfriar e leve pra geladeira por pelo menos 6 horas. Merengue: 100g de claras 200g de açúcar Gotas de suco de limão Modo de preparo no vídeo! Finalize com o merengue e raspas de limão! Aproveitem :)
😔😔😔
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␥ #anaxa .𖥔 ݁ уваааа щас еще сто таких видео сделаю •⩊• #HonkaiStarRail #hsr #anaxagoras #plushie :з
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