1. Home
  2. Detail

@lily_fitnesss: A quick and effective upper body workout + core 🔥 Nothing like a workout done in less than an hour > structuring your workouts makes the biggest difference! My 4 week challenge begins December 1st! Home and gym programs tailored to you! Join us and a community of women go are striving to finish the year strong ✨ 🔗 LINK IN BIO, only $29.99 ‼️ @ehplabs HUGE BLACK FRIDAY SALE NOW, up to 70% off { code : LILYFIT10 } saves you more ! Wearing @Women‘s Best code LILYR Workout: 3x12 shoulder press 4x12-15 lat raises 3x15 face pulls 3x10 cable crunches Circuit: 3x 12 ball slams 20 step overs #workout #upperbody#fyp

lily_fitnesss
lily_fitnesss
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 13 November 2025 05:38:10 GMT
2784
120
1
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.82MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.21MB) Watermark .mp4 (3.92MB) Music .mp3

Comments

To see more videos from user @lily_fitnesss, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Зазор на свече зажигания двигателя генератора и мотоблока.
Зазор на свече зажигания двигателя генератора и мотоблока.


🚚 Envío gratis y paga al recibir 🇪🇨 Tu Depiladora Premium 2 en 1 elimina vello no deseado y cuida tu piel 💕
🚚 Envío gratis y paga al recibir 🇪🇨 Tu Depiladora Premium 2 en 1 elimina vello no deseado y cuida tu piel 💕
#2025
#2025
@insiderstoreoficial Olha a reação do fenômeno ganhando um presente #insidercy #ronaldo #r9 #ronaldofenomeno #igor3k #flow #flowpodcast
@insiderstoreoficial Olha a reação do fenômeno ganhando um presente #insidercy #ronaldo #r9 #ronaldofenomeno #igor3k #flow #flowpodcast
Tôi đã từng thấy có người vì làm đổ cốc đậu nành mà ngồi khóc bên đường, tôi cũng từng thấy có người vì tìm không được đồ mà khóc không thành tiếng. Kì thực, tất cả những chuyện nhỏ này, đều không phải lý do làm tổn thương họ, chỉ là ranh giới của họ cuối cùng đã bị vỡ nát rồi. Vốn dĩ, rất nhiều khoảnh khắc vỡ oà, đều không phải xảy ra đột ngột, mà là đã tích tụ trong lòng rất lâu, đến một ngày không giữ lại được nữa. Rất nhiều người thường miễn cưỡng, lý do là vì, bản thân đã trưởng thành rồi, không thể làm phiền người khác, để rồi, chúng ta ngày càng ít biểu lộ sự yếu đuối của chính mình, cũng càng ngày càng biết ngụy trang. Lúc chia tay, chúng ta không tỏ ra u sầu, chỉ buộc bản thân trở nên bận rộn, không có thời gian nghĩ ngợi thì sẽ không đau lòng. Lúc làm việc vất vả, chúng ta cũng không trốn tránh, chỉ là trong rất nhiều đêm mất ngủ, lại một mình chịu đựng áp lực, vừa khóc, vừa động viên chính mình. Trong phim
Tôi đã từng thấy có người vì làm đổ cốc đậu nành mà ngồi khóc bên đường, tôi cũng từng thấy có người vì tìm không được đồ mà khóc không thành tiếng. Kì thực, tất cả những chuyện nhỏ này, đều không phải lý do làm tổn thương họ, chỉ là ranh giới của họ cuối cùng đã bị vỡ nát rồi. Vốn dĩ, rất nhiều khoảnh khắc vỡ oà, đều không phải xảy ra đột ngột, mà là đã tích tụ trong lòng rất lâu, đến một ngày không giữ lại được nữa. Rất nhiều người thường miễn cưỡng, lý do là vì, bản thân đã trưởng thành rồi, không thể làm phiền người khác, để rồi, chúng ta ngày càng ít biểu lộ sự yếu đuối của chính mình, cũng càng ngày càng biết ngụy trang. Lúc chia tay, chúng ta không tỏ ra u sầu, chỉ buộc bản thân trở nên bận rộn, không có thời gian nghĩ ngợi thì sẽ không đau lòng. Lúc làm việc vất vả, chúng ta cũng không trốn tránh, chỉ là trong rất nhiều đêm mất ngủ, lại một mình chịu đựng áp lực, vừa khóc, vừa động viên chính mình. Trong phim "Reply 1988" có một câu thoại thế này: "Người lớn chỉ là đang nhẫn nhịn, chỉ là đang bận làm những chuyện của người lớn, chỉ là đang giả vờ mạnh mẽ gánh vác gánh nặng của tuổi tác, nhưng người lớn, cũng sẽ đau" Là vậy đó, người lớn không phải không mệt, chỉ là đang nhẫn nhịn mà thôi. Vậy nên, hi vọng thời gian sẽ nhẹ nhàng với người lớn hơn, cũng hi vọng những đau khổ mà họ đã trải qua đều sẽ nở ra đóa hoa hạnh phúc. #stt #buon #tamtrang #radio #sad #daybien #bachaxanh #Gã #goccuaga

About

Legal