長期久站、走路快、常低頭滑手機、產後核心失衡、久坐上班族其實都容易造成”身體重心前移” 而重心一旦前移，小腿便會開始出現你以為「天生」的問題：小腿變粗、腿型不直、外側緊繃、走路沉重拖行。從專業角度來看：這並不是小腿本身的問題，而是全身力線前倒、小腿被迫代償。當身體重量壓在前側，骨盆前傾、髖與核心失去支撐，小腿只好「過度工作」來幫你維持平衡。久而久之形成： • 小腿肌肉外擴肥厚 • O 型腿、內八腿 • 線條不直、視覺比例變短 • 明明不胖，卻看起來腿粗改善關鍵不是瘦小腿本身，而是把身體重心拉回正位。真正需要調整的是：重心控制骨盆與髖穩定下肢受力與步態模式核心參與度當全身力線恢復，小腿自然願意「下班」，線條才會真正變細、變直。#運動按摩 #整復#體態整復師阿祐 #上班族#腿 - @yundayork