@vibe.with.amal: تمرين كامل للجسم يناسب كل المستويات وتحتاجين بس دامبل . أهم شي تركّزين على التيمبو بالنزول البطيء علشان تشغلين العضلة صح والمايند مصل كونكشن بحيث تركزين على العضلة اللي تشتغل مو بس حركة وتكرار. كل ما كان تركيزج أعلى كانت النتيجة أقوى 🤍🔥 #لياقة_بدنية #لياقة #fullbodyworkout #تمرين_كامل

vibe.with.amal
vibe.with.amal
Open In TikTok:
Region: KW
Thursday 13 November 2025 12:19:03 GMT
132489
2401
14
786

Music

Download

Comments

queens_952
💗 :
أنا مبتدئه كم كيلو أبدا فيه
2026-04-20 18:40:31
0
saaraa2016
Sara.bh :
عادي كل يوم العب جذي
2026-01-03 16:20:45
0
bh4.8
🦋𓆩ℬℋ𓆪 :
اسوي تمارين فل بدي يومين ورا بعض وراها راحه بعدين ابدا يومين ورا بعض بعدها راحه يومين يعني يصير 4 ايام بالاسبوع ورست3 ايام ينفع او لا؟
2026-09-09 15:47:49
0
fakks2
فاطمه :
ماعدنا اثقال
2026-07-12 04:12:12
0
alhamady33
A.Alhamady♡ :
كل مدربه تمشي بشي ثاني😭
2026-06-30 10:09:42
0
princesse.amia122
je m'aime. :
نستعمل هدا قبل كرديو لو بعد مقوامة
2026-01-30 20:32:26
0
alhamady33
A.Alhamady♡ :
خاطري اعرف لو مشيت ع هالتمارين أستفيد ولا لازم جدول وتمارين مقاومه بالاجهزه
2026-06-30 10:09:21
0
alhamady33
A.Alhamady♡ :
اقسم بالله احترت
2026-06-30 10:09:28
0
illhxe1
شهد :
😁😁😁
2026-01-26 12:43:26
0
To see more videos from user @vibe.with.amal, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About