@lukas.sieverding: Pt. 767 - vielleicht direkt heute Abend mal ausprobieren :P Ich mach das tatsächlich schon länger jeden Abend. Ich kann zwar nicht sagen, inwieweit es jetzt genau meinen Schlaf beeinflusst, aber es gibt auf jeden Fall ein gutes Gefühl. Und laut einer Studie (siehe Video) mit 400 Teilnehmern verbessern wir durch kurze, bewusste Dankbarkeit abends - unsere Schlafqualität - die Schlafdauer - Einschlafzeit - verringert die Tagesmüdigkeit Seid ihr abends dankbar? #listenwissen #alltagswissen

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Thursday 13 November 2025 16:12:30 GMT