@hypertrophies: This is good for glutes, but this is better. Want the best exercises for every muscle backed by science? Check the link in bio. هذا زين للقلوتس، بس هذا أفـضل. تبى تعرف أفضل التمارين لكل عضلة مدعومة بالعلم؟ شوف الرابط بالبايو.#ارداف #تمارين_نسائية #تمارين_بنات #glutestips #gluteworkout