@lylyfit.shape: Jour 5 : Vous êtes toujours là ?? 49-Day Squat Challenge jusqu’au 25 décembre ! On se lance ensemble dans un nouveau défi pour rester motivés et actifs. 5/7jours fais ce circuit en 3x : 15 squats sur le côté 8 secondes de squat (position basse) 5 squats normaux C’est simple, rapide, et super efficace pour sculpter, tonifier tes jambes et tes fessiers 🍑🔥 on garde la motivation jusqu’à la fin. Du 7 novembre au 25 décembre✍🏾 Comme vous le savez, je viens toujours avec des résultats efficaces 💪🏾🔥 Rejoins-moi et tague-moi dans tes stories pour qu’on se motive ensemble. #SquatChallenge #DéfiFitness #Motivation #fyp #glutes

Tyma ka :

Qui commence et qui continue pas😹🥺

Jolie dame 👌💕 :

J’ai essayé 1 mois seulement j’ai fallit devenir handicapé je jure 😂😂😂😂😂😭

champ :

Guys am looking for an english comment

𝘔𝘪𝘯𝘵𝘰𝘶 𝘳𝘺𝘢𝘯 🇸🇳 :

J’ai essayé 2 jours seulement j’ai arrêté ahii

Massage Therapist in PH :

Me asking myself if it’s not same thing I did earlier today and almost cried outta pain and there she is making it look so amazing 🥹

DebShal :

Yay, I've found my Fitness Challenge for Jan 2026! Thank you x

Regantshitse :

Bathong, please translate 😩

NUIA✨ :

Nobody is ready to see me coming after I’ve prepared myself. I’m taking notes ✍🏾

OndutoLydia254 :

Triomphe :

puufff mes cuisses se développent quand je le fais

Valérie c&e :

Bonjour vous en faites chaque jour ?

Lulu_TrouveTaPépite :

I can feel that burn 😳😳😳

Georgina E :

j'ai fait hier actuellement j'arrive pas à me tenir sur les pieds,, est ce que je vais pas retourner avec ma forme dans la tombe ??

étoile 🌟 dorée :

je commence aujourd'hui

Léï❤️‍🔥❤️❤️‍🔥 :

Ça commence bien 😂😂. Premier essai,je suis d’abord tombée 😂😂😂.

anne :

Je jure que ça donne du volume

Dabré Safi67 :

vous faites ça pendant combien minute ?

happiness😃 :

moi je suis dedans actuellement 2 mois déjà ça donne vraiment

fanta.stike :

À la fin du challenge on va toutes connaître le couplet de Busta par cœur 🤣💪🏾

cocotheekitten :

Im tired just watching 🙂

germaine mbokani :

pendant combien de minutes, Deux semaines pas de changement j fait juste 3minute 😂😂

Livianne Mboyi :

j'ai dépassé les 5 jour par de former 😔😔😔

Bee :

Amna solo

barca clap clap clap :

follow for follow😁

djamillatoure8 :

C’est beau à voir mais difficile à faire 😭