@caoviin: Una de las grandes desconocidas en tu rodilla y que suele dar muchos problemas si se inflama, la grasa de Hoffa. Si alguna vez te han dicho que la tienes inflamada o sientes dolor por la zona interna de la rodilla, tu grasita necesita un poco de amor 🫶🏽 A parte de los ejercicios que te comparto en le vídeo, que puedas entrenar y estirar en una superficie acolchada será FUNDAMENTAL para tu recuperación y prevención 🤕 Este año he descubierto el tatami de @Kaizen PRO , antideslizante, blandito y tamaño XXL. Esta marca creada por un chico español ha venido a revolucionar el mundo de las esterillas y sin duda a mí me ha ganado, mis rutinas de estiramientos nunca se habían sentido tan cómodas como ahora 🥰 Si a ti también te gusta dedicarte un rato de automimos cada día te gustará mucho 😎 ¿sabes lo mejor? Tengo un código de 15% de descuento! Escribe CAOVIIN como cupón y podrás disfrutarlo a mejor precio. A cuidar esas rodillas 😘 ¡Seguimos! #dolorderodilla #dolorrodilla #estiramientos #movilidad

Blanca García

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Thursday 13 November 2025 19:22:06 GMT