@n.fitness5: Lịch tập 4 buổi / tuần cho nữ mới bắt đầu 💪✨ Buổi 1 : Mông -Đùi ( Thân Dưới ) Các bạn nữ có thể tham khảo lịch tập này khi mới đến phòng gym nha 🔥 mình có coaching online 1:1 – lên lộ trình cụ thể bài tập + dinh dưỡng cá nhân hoá .✅ #Enfitness #coachingEnfitness #huongdantapgym #gymnu #newbie
Én Fitness
Region: VN
Friday 14 November 2025 02:41:18 GMT
Music
Download
Comments
Bbi Quyn🫰🏻 :
Tập bài này có bị mỏi chân kh ạ, sao em tập thấy toàn dô chân, mông hong cảm nhận đc gì dị ta
2025-12-17 08:35:48
5
Giảm về 47kg thì đổi tên :
Anh lên nhiều clip nthe này nữa nhé ạ, chỉnh đúng tư thế cho nữ mới tập với ạ
2025-11-18 05:48:17
7
Puka B :
mới zô cho tập hip thrus huhu
2025-11-26 14:03:49
8
knana399 :
Shop mình ở đây hn vậy ạ
2025-12-06 15:11:26
1
🍀Nhi Nhi🍀 :
bài thứ 4 tên gọi là gì vậy ạ
2025-11-27 22:41:23
3
Tue.hana16 :
Cảm ơn shopppp. T bảo cả cty phô lô uuuu shop r. Quá là có tâm
2026-06-08 06:33:16
1
Nhi! :
mình tập xong mấy này rùi thì sang chạy bộ khoảng 10 15p dc ko ạ hay chạy bộ trước ạ
2025-12-06 17:52:00
1
henni.d3 :
Dễ hiểu ạ 🥰
2025-12-14 09:58:04
1
Linhcherryy :
M
2026-05-15 01:42:04
1
NGỌC MINH ANH :
Shop ở đâu v
2025-11-25 05:16:45
1
Liên Fitness F2R08 :
Siêu quá
2026-01-22 10:57:35
1
Matilda :
Anh ở đâu
2026-01-04 10:40:42
1
ハンミJP :
Có onl k b
2025-11-28 05:23:50
2
мαɾу 🍡⋆🍒 :
A nhiệt tình quá
2026-01-07 16:00:12
1
mắm thối :
Mình xin giá pt
2026-01-11 14:35:24
1
NhatDark95 :
Đúng chất phong độ đàn ông 😎
2026-03-07 08:42:30
1
an❤️ nhiên 😘😘 :
anh ơi mỗi buổi tập là mấy bài cho 1 buổi ạ
2026-05-03 17:20:31
1
Nguyễn Linh Chi :
A cho e hỏi người mới tập thì tập tạ bnhiu ạ
2026-06-03 02:25:26
1
Mua được Audi thì đổi tên 🤧 :
Dễ hiểu quá ạ
2025-11-15 15:11:47
0
an❤️ nhiên 😘😘 :
anh ơi cho em xin lịch 1 tuần cho nữ vd ạ
2026-05-04 14:57:55
0
Huongquy :
Ban o đau vậy
2026-07-19 06:37:40
0
LinhAngelinz🇲🇪🇩🇪 :
can đó bn cKg
2026-06-29 19:24:09
0
Mét Rưỡi Tập Gym 💪🏻 :
Hip thurt phê luôn
2026-05-17 05:35:51
0
ChénYìngYàng🌞 :
sợ bài này nhất luôn, tập xong run rẩy
2026-07-07 13:46:11
0
Đức•Tướng•Quân :
Buổi thứ 5 là tập cho tym ăn😂😂😂
2026-06-10 06:24:21
0
To see more videos from user @n.fitness5, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.