@toreluna_jp: 【生理の時ってお風呂に入っていいの？】 生理の日って「お風呂入りたいけど…血が出ちゃったらどうしよう…」って、けっこう不安になりますよね…💭 でも実は、湯船の中でドバーッと血が出てくることってほとんどないので安心して大丈夫。 なぜかと言うと、湯船に入っている間はお湯の水圧で血の流れが止まりやすくなるから🛀 だから「湯船の中で赤く広がっちゃう…」みたいな心配はしなくてOK。 むしろ気をつけたいのは、湯船から立ち上がった瞬間とか、脱衣所に移動したタイミング。 水圧がなくなると、ちょっと血がタラッと落ちることはあるので、そこだけ注意すれば大丈夫です。 とはいえ、家のお風呂なら多少ついても拭けば済むし、血がバスタブに落ちたとしても洗えば終わり。 かたまりっぽいのが出た場合もそっとすくって流せば全然OK。 そんなに深刻なことじゃないので、必要以上に心配しなくて大丈夫です👌 ちょっとした対策としては、お風呂に入る前に一度おまた周りの血を軽く流してから入ること。 出るときも同じようにサッと流してから身体を拭くと安心感がぐっと上がります。 脱衣所に出る前にナプキンをセットした下着をすぐ履くとか、吸水ショーツをサッとはくのもめっちゃおすすめ。 そして実は、生理中のお風呂にはメリットが沢山あります👀 身体があたたまることで生理痛がやわらいだり、リラックスして気分が少しラクになったり。 体調がめちゃくちゃ悪い時を除けば、むしろ入ったほうが身体が楽になることも多いんです。 生理の日のお風呂は「入っても大丈夫かな？」って迷う人も多いと思うけど、正しい知識さえ知っていればむしろ味方になってくれます。 自分のペースで、無理のない範囲で、ちょっとでもラクに過ごせますように。 #生理 #お風呂 #助産師 #お悩み相談 #トレルナ