ivan.symmetry
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Friday 14 November 2025 08:52:53 GMT
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Comments
Niklaus_BRS :
la mejor rutina es la que mejor se adapte a ti mismo.
2025-11-14 17:45:56
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Alvaro monreal :
Bua tio cuando descubras que puedes hacer ppl descansando cada tres días vas a flipar
2025-11-16 14:58:29
3
Josnelfred Segovia :
PPL es la rutina mas completa con mejor margen de progreso y mejoría, con el Upper/Lower no tendrás ese margen de progreso.
2025-11-16 00:47:49
5
ᴛʜᴇ ꜱᴏʟᴅɪᴇʀ ᴏꜰ ɢᴏᴅ ✞⛰️⚔️ :
bro no puedes llevar 10 años entrenando
2025-11-17 16:24:31
5
martay :
push pull legs mala? xdd
2025-11-19 06:29:12
2
MOR4X™ :
alguien me dice como son los dias de upper lower
2025-11-14 21:27:34
9
JIMMYLEITO :
como seria un full body de harta frecuencia?
2025-11-14 10:54:55
0
franbarbich_ :
por qué sería mejor hacer full body? si nunca se terminas de dar intensidad a un músculo principal
2025-11-14 17:52:49
23
BRoca Ferreiro :
la rutina de abrir la tapa de un libro la sigues algún día?
2025-11-16 07:50:05
4
iraitz_09 :
el full body es todo el cuerpo todos los días?
2025-11-16 19:48:25
0
Rodricoleman :
La mejor es torso pierna. Mezclada con weider, la inventé yo.
2025-11-14 22:46:10
0
xfrncis0 :
U-L final boss hermano 😏
2025-11-14 18:05:58
1
️ :
Yo queriendo estar haci para el domingo 🥺
2025-11-27 16:05:50
0
Ailton Contreras :
No exite rutina mala, independientemente la rutina que uses la intensidad es la clave, no una distribución semanal
2025-11-17 21:21:01
0
Gus 🇪🇸 † :
cuanto tiempo llevas entrenando
2025-11-14 17:09:15
0
DanielViloz :
Cómo full body alta frecuencia?
2025-11-14 18:37:27
0
cuxuqowvfz :
cuando la gente entienda que el 99% es genetica...
2025-11-18 01:37:35
0
sandalias20euros :
No entiendo dice que ppl es mala porque toca un músculo dos veces y son entrenamientos d más d una hora y luego dice que full body es mejor, no es un poco contradictorio?
2025-11-21 05:19:48
0
luchiinnn :
como se llama la app donde le dice lo de definición, masa muscular y todp es?
2025-11-14 17:26:16
0
Thiago :
no se bro yo utilizo la de toñete
2025-11-16 00:28:24
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Fefee :
song??
2025-11-14 18:02:15
0
Joan¿ :
yo usaba hevy o mejor dicho uso
2025-11-14 18:16:13
0
Alvarete :
Para naturales la brosplit de 6 días es la mejor fuera bromas.
2025-11-18 09:38:27
0
Alexis Gutierrez :
Lo dices enserio o solo ves a alguien que dice eso y gana visitas y tú dices lo mismo aunque tú rutina sea diferente
2025-11-14 16:53:02
1
Marc :
El error sería tocar el mismo músculo más de dos veces por semana crack
2025-11-16 19:24:02
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