AhmedElsherif
Region: CA
Friday 14 November 2025 14:46:33 GMT
332827
9126
82
1857
Music
Download
Comments
Bent Soliman :
اعمل تمارين كلها في البيت بلييز
2025-11-25 19:36:08
8
.✔️ :
طيب الوزن لازم يصير قوي ولا خفيف
2025-11-15 03:55:00
0
نرمين :
أنا بخاف أمرن الجزء اللي فوق علشان ميعرضش و أكون شبه الرجالة
2025-11-25 03:32:09
1
Amira🌿 :
ممكن من فضلك جدول للتمارين خلال الاسبوع بس ياريت فيديوهات بتوضيح
2025-11-14 18:54:39
0
リマ :
ممكن تتكلم عن تمارين للظهر في البيت
2025-11-14 15:04:32
32
nola clint care :
عاوزه اقول ان حضرتك ..معلوماتك بتفيدنى وبتفرق معايا فى الجيم جدا جزاك الله خيرا .
2025-12-14 20:32:57
1
meriem :
ممكن تتكلم الحل للبنات لي عندهم اكتاف عريضة ودهون. يعني يريدون تنشيف من فضلك شكرا
2025-12-02 23:49:48
0
amiragalal320 :
عايزين البديل فى البيت
2025-12-04 09:07:26
1
LOKA :
هبدا جيم من الاسبوع الجاي تنصحني ابدا بايه؟
2025-11-14 21:21:41
0
🔆 :
انطينا شنو نتمرن بيوم الصدر
2025-11-14 18:09:40
0
Mariam Thabit :
تسلم يا كوتش بس قولنا الاخير بالتفصيل اظبطه ازاي لاني مبعملوش فعلا
2025-11-14 17:48:05
0
Li ly hossam :
كابتن احمد ممكن تقول لي انا تمرين الظهر كامل بس انا مش محتاجه اكون عريضه اوفر
2025-11-15 13:48:42
0
samka :
المشكله ف الدهون مكان عضلة اللاتس دا اكتر جزء مضيقني ف ضهري بلعب ضهري مرتين ف الاسبوع
2025-11-15 07:54:48
0
Dyaaa :
ممكن تكلم ازاى لو مبتدىء يدرب بدون اصابات
2025-11-14 23:00:30
0
Sara :
طيب ايه تكمله تمارين الضهر لو عايزه اعمل يوم مخصص للضهر بس
2025-11-14 16:55:55
3
Roro131 :
Lad Pull Down الواسع بيعرض الظهر من فوق الكلام ده صح ياكابتن والصح التمرينه دى
2026-04-28 20:57:22
1
sama moon14 :
بتمرن يوم بس في اسبوع جزء علوي هل طريقه هاي تعرض جسم من فوق او لا بدي اشد من غير مايعراض ضهري لاني أكتافي عريضه
2026-06-04 09:56:55
1
أثر باقٍ :
تسلم يا كوتش
2025-11-21 09:47:47
1
🦋 :
لو عندي دهون ف الضهر هلعب نفس التمارين؟
2025-11-14 16:06:03
0
بلوقر المدينه ✨ :
اللي جسمها مثلث مقلوب تصيرساعه رمليه
2025-11-21 11:52:33
0
Aya :
افتح التنزيل
2025-12-15 10:10:17
0
manala9220 :
ممكن تورينا كيف فالبيت نسويها بدون الجم والاجهزه هذي يعني بالأوزان
2025-12-06 23:56:17
0
coach alaa.♥️emaad :
طيب الظهر العلوي نمرن مسكه واسعه اولا
2026-01-16 18:50:36
0
راجية الرحمان الرحيم :
هل يصلح لتقوس الضهر. ؟
2026-01-07 13:30:06
0
Hanaa A. Ismail :
محتاجه تمرين للجلوتس أثبته التلات ايام اللي بنزل فيهم الجيم واعمله حتي لو هتمرن حاجه غير اleg
2025-11-28 13:18:16
0
To see more videos from user @ahmedelsherif__, please go to the Tikwm
homepage.
