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@drinsanity3.0: Part 15 | Students Kills Her Teacher, Thinks She Can Get Away With It Dr Insanity #creepy #cops #foryou #fyp #scarystories

DR INSANITY
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Saturday 15 November 2025 11:42:07 GMT
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🥑 SUPERFOODS ⤵️ Esistono davvero? No. 🍅 🆚 🍟 Nessun cibo, preso da solo, sarà mai superiore agli altri. E nessuno ti curerà. Anche se un ipotetico superfood esistesse e tu lo mangiassi ogni giorno in grandi quantità, finiresti per ridurre l'assunzione di altri alimenti che invece ti garantirebbero quei macro e micronutrienti che il
🥑 SUPERFOODS ⤵️ Esistono davvero? No. 🍅 🆚 🍟 Nessun cibo, preso da solo, sarà mai superiore agli altri. E nessuno ti curerà. Anche se un ipotetico superfood esistesse e tu lo mangiassi ogni giorno in grandi quantità, finiresti per ridurre l'assunzione di altri alimenti che invece ti garantirebbero quei macro e micronutrienti che il "supercibo" non contiene. 🥑 In più, i superfoods sono spesso vegetali ricchi di fibre: ottimi, certo, ma le fibre riducono l'assorbimento di molte vitamine e minerali. Il tasso di assorbimento dipende anche dal grado di maturazione e dal luogo di coltivazione: insomma, non tutto quello che mangi entra davvero nel tuo corpo. ✋🏻 C'è poi un altro rischio: quello di limitare troppo le tue scelte alimentari e andare in ansia se i tuoi supercibi preferiti non sono disponibili. Questo può portare a ortoressia, un disturbo subdolo che, con la scusa del "mangiare sano", ti isola socialmente e aumenta l'ansia — con effetti ben peggiori di quelli che potrebbe darti la vitamina X o il minerale Y. 🛑 Quindi smettiamola di ascoltare chi ti dice che serve un solo cibo magico. La dieta deve essere varia: il tuo corpo sa benissimo come gestirla. Lo sopravvaluti in tutto (fantasia, creatività, intelligenza...) ma poi lo credi incapace di affrontare l'alimentazione? 👵🏻 Le nostre nonne lo dicevano già: "bisogna mangiare un po' di tutto". E le nonne non sbagliano mai. ✅ E se hai bisogno di un piano nutrizionali o di allenamento PERSONALIZZATO VERAMENTE prenota una videocall gratuita sul sito che trovi 👉 @scaralegacy #dieta #nutrizione #allenamento #cibosano #nutrizionista
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