@flaviacharallo:

Flávia Charallo
Flávia Charallo
Open In TikTok:
Region: BR
Saturday 15 November 2025 16:33:41 GMT
587696
18054
119
503

Music

Download

Comments

_army._.love
￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :
usually skip this part
2025-11-28 15:13:15
75
zmobamtavaria
♤♧$егутидзе♤◇$ :
2025-11-20 17:14:43
89
phway094
٭ 𝒫 ♡𝓣 ⋆ :
ဒီဘက်မာအရမ်းမှောင်နေပီ
2025-11-15 16:48:27
6
quxi_2
✩𝚀𝚞𝚡𝚒✩ :
Bro how do you film from that angle?
2025-12-26 07:44:04
0
tahsina7
Tahsina 💖 :
😩
2025-12-15 04:18:28
12
geto.suguru681
Geto Suguru :
How high is the drop
2025-12-27 17:00:58
1
ninaaa2609
ninaaa2609 :
felicidades aí
2025-11-15 16:40:51
12
hammosaa1
HammoSAA :
O ambiente é absolutamente maravilhoso, especialmente na companhia de pessoas queridas. 🥰
2025-11-16 07:04:32
1
sabrina.pr
Sa.Sa 🇧🇷🇫🇷 :
Que lugar lindo 🌸🌸🌸
2025-11-16 15:23:08
1
me_camelia10
bini jungwon😺 :
ini gue indo sendiri?
2025-11-18 10:56:13
22
sifeddine__7
Sifeddine_🇲🇦_🇪🇸 :
solo busque i run calmaaaa
2025-12-11 20:19:09
1
juanjoseporrello
juancito de tucuman :
Superespectacular
2025-11-16 00:17:32
1
seron.damdam
SEr00n.DAMDaM editz :
Y
2026-02-28 15:30:30
0
danidani9031
dadi :
i want to try this 🥰❤️
2026-03-28 09:58:45
0
augusttnasc0
augusttnasc0 :
Onde é isso?
2025-12-03 22:08:19
0
nicolle.cuellar0
Nicolle Cuellar :
omg
2025-12-07 22:06:52
1
sportlife.only
GERA :
Heart feels lighter just watching this🔥🔥
2025-11-15 23:49:49
9
user1946194759717
🫦🫦🫦 :
вельмі прыгожы🥰🥰🥰
2025-11-19 13:47:18
1
amandalobassi
Amanda Lobassi :
Que videooooo lindo 😍😍😍
2025-11-15 23:22:44
1
evelinegondola
evelinegondola :
Bellos ❤️😍
2025-11-16 01:09:50
0
savannahshhh5
savannahshhh :
Erm
2025-12-20 23:38:11
0
demon_slayer06_
Luna :
mano e o medo disso aí estourar
2025-12-15 07:37:20
0
fatmh.albogmi
Fatmh Albogmi :
2025-12-02 17:20:14
0
raiane.andrade.1000
raiane andrade :
Lugarzin bão pra cavalgar 😊
2025-12-24 18:16:01
0
.51137176
واثق بالله 🤍 :
@مـسـلـم✪
2025-12-04 21:41:39
1
To see more videos from user @flaviacharallo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Она не бездонна. И это нормально. Мы часто путаем женскую энергию с многозадачностью, услужливостью или способностью «тащить всё на себе». Нас с детства учили: «Ты же девочка, будь терпеливой, удобной, заботливой». В результате многие из нас живут в режиме хронического истощения, думая, что это и есть взрослая жизнь. Но давайте честно: женское состояние — это НЕ про подвиги. Это про наполненность. Когда мы говорим «у меня нет энергии», мы часто имеем в виду: «Я потеряла контакт с собой. Я делаю всё для других, но забыла, что даёт силы мне». Как это выглядит на практике: ✨ Низкий уровень энергии — это апатия, раздражительность, желание спрятаться ото всех, чувство вины за «ленивый» день. ✨ Высокий уровень энергии — это спокойствие, мягкая уверенность, интерес к жизни, творчество, любовь к себе и желание заботиться (сначала о себе, потом о других). Что реально поднимает женскую энергию? (Из личного опыта и наблюдений) 1.  Тело — это база. Никакие аффирмации не работают, если вы не высыпаетесь, не пьёте воду и едите на бегу. Женская энергия — это гормоны. Гормоны — это сон, питание и движение без насилия (танцы, йога, прогулка, а не «сжечь 500 ккал»). Мое направление связано с фитнесом и через практику с телом: мы принимаем его, обожаем его, делаем гибким и пластичным. Мои клиентки пишут: «Жанна, я никогда не видела себя такой и не чувствовала на себе столько взглядов и притяжения» Это не просто фитнес, а целая мощная энергопрактика, поднимающая женскую энергию с пяток наверх. Женщины отмечают ее подъем: в контакте с мужчинами становятся более мягкими и нежными.  2.  Поток удовольствия. Женщина заряжается через «хочу», а не через «надо». Вспомните, что вас радовало в детстве? Рисование, пение, валяние на диване с книгой, цветы, красивая посуда? Разрешите себе маленькие ритуалы удовольствия без чувства вины. 15 минут в день — это уже перезагрузка. Не откладывайте свою жизнь и желания на потом. Вот хочется тебе танцевать сейчас - танцуй, а не копи внутри «синдром отложенной жизни» 3.  Минус информационный шум. Энергия утекает туда, куда направлено наше внимание. Перестаньте читать новости перед сном, скроллить ленты зависти и слушать жалобы. Устройте информационный детокс хотя бы на вечер. Тишина — лучший источник восстановления. Я отказалась от всех новостных лент и сфокусировала свое внимание на том, что меня наполняет, а не истощает. Точно также и с фильмами: не должно быть жуткого послевкусия или страха. Выбирайте книги и фильмы такие что пробудит внутри эмпатию. 4.  Право на «ничего». Сделала важное: ничего. Отдохнула: просто смотрела в потолок.  Это не пустая трата времени. Это момент, когда вы снова начинаете слышать свой внутренний голос, а не требования внешнего мира.  5.  Окружение. Посмотрите, кто рядом с вами. Те, кто вас обесценивает, критикует или «грузит» своими проблемами, — это энергетические вампиры. Женская энергия расцветает в безопасной, принимающей среде.  🔥Главный секрет: Не нужно ждать, пока вы вымотаетесь, чтобы начать восстанавливаться. Женская энергия — это не про то, чтобы «выжать из себя всё до капли». Это про умение вовремя наполнять свой сосуд. Сегодняшнее задание (очень лёгкое): Вспомните 3 вещи, которые делают вас «вкусной» и живой прямо сейчас. И сделайте хотя бы одну. Берегите себя. Вы — ваш главный ресурс. 💫 Девочки, мои к•рсы раскроют эту энергию на максимум! Заберите себе и используйте как время, посвященное себе любимой с пользой для своего женского здоровья и состояния. Очно веду занятия в Москве м. Калужская ср: 19:30 сб: 17:00 (пиши Москва направлю наш чат) В нашей академии есть онлайн к•рсы: Онлайн к•рсы:  «Женское начало» для себя с 0 - полное погружение «Тренерский» - открыто всего 5 мест, чтобы отучиться за 4 месяца и уже начать работать с осени в самый сезон! (Пиши Тренер и мы направим информацию) И также доступны мини: «верховая жрица» и «Базовый минимум» #женскаяэнергия #состояние #просебя #заботаосебе #энергияженщины
Она не бездонна. И это нормально. Мы часто путаем женскую энергию с многозадачностью, услужливостью или способностью «тащить всё на себе». Нас с детства учили: «Ты же девочка, будь терпеливой, удобной, заботливой». В результате многие из нас живут в режиме хронического истощения, думая, что это и есть взрослая жизнь. Но давайте честно: женское состояние — это НЕ про подвиги. Это про наполненность. Когда мы говорим «у меня нет энергии», мы часто имеем в виду: «Я потеряла контакт с собой. Я делаю всё для других, но забыла, что даёт силы мне». Как это выглядит на практике: ✨ Низкий уровень энергии — это апатия, раздражительность, желание спрятаться ото всех, чувство вины за «ленивый» день. ✨ Высокий уровень энергии — это спокойствие, мягкая уверенность, интерес к жизни, творчество, любовь к себе и желание заботиться (сначала о себе, потом о других). Что реально поднимает женскую энергию? (Из личного опыта и наблюдений) 1. Тело — это база. Никакие аффирмации не работают, если вы не высыпаетесь, не пьёте воду и едите на бегу. Женская энергия — это гормоны. Гормоны — это сон, питание и движение без насилия (танцы, йога, прогулка, а не «сжечь 500 ккал»). Мое направление связано с фитнесом и через практику с телом: мы принимаем его, обожаем его, делаем гибким и пластичным. Мои клиентки пишут: «Жанна, я никогда не видела себя такой и не чувствовала на себе столько взглядов и притяжения» Это не просто фитнес, а целая мощная энергопрактика, поднимающая женскую энергию с пяток наверх. Женщины отмечают ее подъем: в контакте с мужчинами становятся более мягкими и нежными. 2. Поток удовольствия. Женщина заряжается через «хочу», а не через «надо». Вспомните, что вас радовало в детстве? Рисование, пение, валяние на диване с книгой, цветы, красивая посуда? Разрешите себе маленькие ритуалы удовольствия без чувства вины. 15 минут в день — это уже перезагрузка. Не откладывайте свою жизнь и желания на потом. Вот хочется тебе танцевать сейчас - танцуй, а не копи внутри «синдром отложенной жизни» 3. Минус информационный шум. Энергия утекает туда, куда направлено наше внимание. Перестаньте читать новости перед сном, скроллить ленты зависти и слушать жалобы. Устройте информационный детокс хотя бы на вечер. Тишина — лучший источник восстановления. Я отказалась от всех новостных лент и сфокусировала свое внимание на том, что меня наполняет, а не истощает. Точно также и с фильмами: не должно быть жуткого послевкусия или страха. Выбирайте книги и фильмы такие что пробудит внутри эмпатию. 4. Право на «ничего». Сделала важное: ничего. Отдохнула: просто смотрела в потолок. Это не пустая трата времени. Это момент, когда вы снова начинаете слышать свой внутренний голос, а не требования внешнего мира. 5. Окружение. Посмотрите, кто рядом с вами. Те, кто вас обесценивает, критикует или «грузит» своими проблемами, — это энергетические вампиры. Женская энергия расцветает в безопасной, принимающей среде. 🔥Главный секрет: Не нужно ждать, пока вы вымотаетесь, чтобы начать восстанавливаться. Женская энергия — это не про то, чтобы «выжать из себя всё до капли». Это про умение вовремя наполнять свой сосуд. Сегодняшнее задание (очень лёгкое): Вспомните 3 вещи, которые делают вас «вкусной» и живой прямо сейчас. И сделайте хотя бы одну. Берегите себя. Вы — ваш главный ресурс. 💫 Девочки, мои к•рсы раскроют эту энергию на максимум! Заберите себе и используйте как время, посвященное себе любимой с пользой для своего женского здоровья и состояния. Очно веду занятия в Москве м. Калужская ср: 19:30 сб: 17:00 (пиши Москва направлю наш чат) В нашей академии есть онлайн к•рсы: Онлайн к•рсы: «Женское начало» для себя с 0 - полное погружение «Тренерский» - открыто всего 5 мест, чтобы отучиться за 4 месяца и уже начать работать с осени в самый сезон! (Пиши Тренер и мы направим информацию) И также доступны мини: «верховая жрица» и «Базовый минимум» #женскаяэнергия #состояние #просебя #заботаосебе #энергияженщины

About