Health & Fitness
Region: SA
Saturday 15 November 2025 18:19:00 GMT
480094
9407
104
3269
Music
Download
Comments
ريم :
ينفع للانفصال العضلي؟
2026-09-11 11:22:04
0
Khawala Akabr :
لمن اسويهم وانااتمرن يجيني شد عضلي مااقدر افتح للأخير الجهاز ومااحط اوزان عاليه ليه؟
2026-09-29 00:45:00
0
M :
التكنيك الاخير يناسب للي عندهم خفسات واضحه لان احس زاد الخفسات عندي شوين ونا ماركزت على minimus
2026-02-13 17:10:38
16
Kidarama :
اقسم بالله لس اعاني من الالم 😂😂كان التدريب من يؤمين
2025-11-16 21:11:36
9
H :
كم جوله وكم عده لكل تمرين ارجو الرد
2026-04-24 05:50:40
0
Rt. zainab :
كل وحده شكد اسوي
2026-07-16 17:45:42
0
العنود :
كم يكون الوزن المناسب للمبتدئين لو تكرمتي وهل يؤثر على الركبه ؟؟
2026-08-03 15:00:49
1
عصفورة 🌸 :
تمرين الأول سهل أحط وزن عالي اقدر عليه بس الباقي صعب أحط وزن عالي ☹️
2026-06-10 21:07:08
0
asma :
حسيت زاد الخفسات عندي بس بعدين أضفت تمارين تغطي جميع عضلات القلوتس
2026-10-05 13:04:03
2
ٓچٍــٓوْٰهــٍٓرًَٕهَُٖ :
هذا الجهاز يستهدف هذا الماكن يحرقهه لو بيضخمهه ارجو الرد
2026-08-30 11:46:25
1
zah :
شكرا هذا الي كنت احتاجه فعليا كنت استخدمه على اول وضعيه وحسيت بخفسه من الجوانب
2026-02-12 20:31:38
3
najlla45 :
انا اسوي الاخير لان احس عرق النساء تاذى اذا رجعت ورى
2025-11-16 23:10:05
2
رنيم🦋 :
انا بالنادي ينفع اسويهم كلهم كل يوم
2026-06-29 16:55:37
0
نوشا🕊️ :
يصير اسوي هالتمرينات الثلاث ف يوم واحد ؟ بعدين اكرره ف يوم ثاني بنفس الاسبوع ؟
2026-06-18 23:12:29
0
user7187241092739 :
هل الجهاز هذا يزيد الخفسات؟ ابي احد يرد تكفون ضروري
2026-09-17 04:48:31
0
i.h.a 🇸🇦 :
أنا أسويهم كلهم كل واحد ١٢ جوله ورا بعض بعدين ارتاح اسوي كذا ٣ تكرارات يعني ٣٦ جوله بالثلاث وضعيات بعدين راحه وهكذا ! صح كذا والا لازم افصل بينهم راحه هما بعد ؟
2026-01-14 08:25:00
6
Mona Mohamed :
هل ينفع مع الانزلاق الغضروفى وعرق النسا
2025-11-20 09:02:18
1
ama :
طيب يمدي اعملهم كلهم واستفيد ؟ والا لازم واحد من الوضعيات فقط؟
2025-11-18 18:10:08
0
abokhalid :
شنو فايده عالتمرين للخلف
2026-04-16 12:15:15
0
Sherry :
لازم وزن او بدون ؟؟؟
2026-01-10 13:18:03
0
n :
طيب يفيد اذا ابي الافخاذ تنحف وتشد ؟؟ما ابي تعرض
2025-11-22 14:43:18
0
he🤍 :
أنا اسمع عن ام الركب وجربتها مع هذا التمرين يخليكم تمشون مشية فضة قلبها ابيض
2025-12-24 12:44:33
0
Brillante comme la lune :
كيف اعملها في البيت بدون الات وبدون ادوات؟؟
2025-11-16 18:03:32
0
nadirbenz355 :
l love ❤️
2025-11-16 08:57:31
0
To see more videos from user @healthfitness585, please go to the Tikwm
homepage.
