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Sunday 16 November 2025 08:19:15 GMT
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Comments
あー :
胸を筋トレする種目でベンチプレスやチェストプレスをやると右肩に違和感があります。半年家トレしてジム通い始めて15日くらいですがいきなり重いのやりすぎでしょうか？それともフォームが悪いのでしょうか？
2025-11-16 12:35:58
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ははは :
ホームジム作るのにどのくらいお金かかりましたか？
2025-11-16 17:42:46
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もつ🍮💗 :
ベンチプレスの時に左肩の手術跡に違和感がありたまにフッと力が抜けてしまうんですが、ベンチプレスはやめておいた方がいいのでしょうか💦となるとダンベルプレスのみでも問題ないんでしょうか
2025-11-26 07:14:38
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だー :
フェイスラインが綺麗なのは何かされてるんですか？
2026-01-04 10:48:32
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MrKuwakoko :
上げた時はダンベルは逆ハの字が理想？
2026-01-05 10:47:40
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こんろ :
筋トレ初心者で最近始めたんですけど、ダンベルカールの際に右肩が後ろ側へ引いてしまいます。どうしたら改善するでしょうか。
2025-11-16 09:43:16
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があ :
うーむ難しい😓な でも参考になるけど 実際やってるると正しいのか？って 専属のトレーナーがいるジムなんか行ってないから！
2025-11-16 12:40:37
1
🍄 :
この動画のよ通りにしたらやっとコツ掴めました！！
2025-12-10 12:34:22
0
推しが尊すぎる件。 :
筋トレ歴４日ですが、この方とても有益なこと言ってると思います。
2026-01-13 19:11:10
0
すずかすてら :
参考になります！
2025-12-04 21:41:09
0
🌺yan_chan🌴 :
めっちゃわかりやすい👍 ̖́-
2026-01-08 05:46:16
0
AQA :
女性初心者は何キロから始めたら良いですか？
2025-12-27 11:48:51
0
gangan116466754 :
サプリについての質問です。亜鉛サプリでおすすめとかありますか？ディアナチュラの、亜鉛でも問題ありませんか？
2025-11-16 09:44:24
1
mengopas :
😳😳😳
2026-01-09 22:24:25
0
アナはら :
😁
2025-11-30 14:22:46
0
亘理のジーツー :
😂😂😂
2026-01-14 04:25:59
0
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