Nutricionista Hayoma Rocha
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Sunday 16 November 2025 10:07:24 GMT
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Comments
Rô Santtos 💋 :
Não é obrigatório mas que ajuda, ajuda muito!!!
2025-11-16 15:43:17
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Thamirys Angelim :
Gente tomem whey é so levar pra onde for bateu com agua ou com leite prontoooo!
2026-01-05 16:22:27
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Paulinha83 :
whey mata a vontade de doce
2026-01-31 02:36:47
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Silvia Pimentel :
quem acha isso muito é porque tá exagerando no carbo. Se diminuir arroz, macarrão, pão etc dá tranquilo pra comer isso, principalmente se treinar
2025-12-07 22:07:15
12
Jamile :
leite em pó desnatado ou integral
2026-01-05 15:12:08
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karinnyjorge14 :
É muita comida p bater a meta do dia. Whey é líquido fica mais fácil p ajudar na meta
2025-12-06 17:48:23
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Monica / Atena Art :
Desculpa eu não consigo de forma alguma comer tudo isso não em um dia. Já tentei e não deu certo! Minha nutricionista recomenda SIM o whey.
2025-11-23 22:02:04
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poraieuvejo :
3 ovos é muito!!!! 2 iogurte eh muitoooolk baabbababaha
2025-11-16 16:57:28
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jo.rocha12 :
e pra quem tem intolerância a lactose e eu não gosto de jeito nenhum de whey🤦🏽♀️
2026-01-06 20:16:26
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Mylly :
Esse Iorgute é 3 reais e pouco um aí da mas de 6 reais por dia . Em 30 dias vai dar mais de 180 reais eu compro whey por 130 e bom então pra mim é mais gostoso pratico e barato . Isso aí é bom pra quem não gosta de tomar whey mais é uma boa
2026-01-27 22:01:29
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viviansilva465 :
whey protein é tão, mas tão ruim. não consigo tomar. comprei e tá lá no armário e eu sempre procuro escapar de ter que tomar
2025-11-17 22:43:19
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Fabio Jose :
230 grama de frango seria para uma única refeição ou dividir nas refeições?
2025-11-16 19:39:09
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Roberto Morais :
isso por dia??
2025-11-16 19:39:48
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Kesiah :
Como q come isso tudo de frango🙄
2026-01-02 18:10:11
8
Hannah :
Excelente sua explicação, super prática e detalhada. Muito obrigada por compartilhar !! 👏🏻👏🏻👏🏻 Alimentação adequada é fundamental. !
2026-01-13 15:29:41
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Cyrus :
Muito trabalho! Prefiro ficar no whay
2025-11-18 18:11:37
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euaquibruno :
o lace é: JÁ VIU QUANTO TÁ O PREÇO DA CARNE?
2026-01-25 23:13:16
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Sofia literatura e tarô :
A questão que sem Whey sai caro do mesmo jeito, e ovo enjoa comer todo dia.
2026-01-27 00:23:35
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euda :
e quando a pessoa é intolerante a lactose?
2025-12-02 01:27:01
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Nely Espirito Santo :
e pra quem é vegetariana?
2025-12-03 19:58:19
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realista :
sem whey não da , treino desde 96 e todis que vi tomando whey vi resultados e não desistem , por que sem whey é muito difícil.
2026-01-29 00:58:07
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Andressa Gomes :
O que usar no lugar dos dois iogurtes que não seja ovo
2026-01-09 21:27:50
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Solaire ☀️ :
não guento ovo kkkk, ovo é questão de sobrevivência, ninguém gosta de comer, é o q sobraa
2025-12-31 02:09:15
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Glenda de paula silv :
Bem melhor e mais econômico o whey.
2026-01-28 19:29:45
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AnyVilanova💖 :
tenho muita dificuldade para comer peito de frango, Jesus!
2025-12-01 17:48:59
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