@renatabotelho_personal: Quer eliminar a flacidez da barriga? Então já salva esse post e presta atenção: ❌ Só fazer abdominal no colchonete não vai firmar seu abdômen ✅ Você precisa de técnica, ativação correta e…sobrecarga! No post de hoje, eu te mostro como fazer o abdominal na polia do jeito certo — com mais estímulo, mais intensidade e mais resultado! 💡 Abdômen é músculo como outro qualquer…então, se você quer eliminar a flacidez da barriga, tem que treinar da forma certa! Salva esse post e compartilha com a amiga que fica fazendo 200 mil abdominais por dia 👇

Renata Botelho Personal

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Wednesday 19 November 2025 20:05:00 GMT