Arcos Fitness Club
Region: MX
Monday 17 November 2025 01:30:00 GMT
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Comments
José Rafael :
es bueno entrenar mi casa , hacer calitenia ,
2026-01-21 05:54:12
1
riquelmesnoe :
Genio!!!!!
2026-02-12 14:43:08
0
Rosamary :
Gracias coach
2026-02-08 16:25:09
0
Zack :
Con razón cuando corría desarrollé bastante pierna ahora que baje la intensidad me cuesta retomar esa musculatura en piernas.
2026-01-29 00:26:54
0
Lucesilla_ :
son muchas cosas para aprender y ejecutar! muchas gracias por compartir tus conocimientos 💞🙏💪
2025-11-17 02:54:05
11
XO🥰🌺 :
Martes y jueves hago 60 minutos de zumba. ¿Cuenta como cardio?
2026-02-08 05:35:53
0
mommm :
mi ejercicio de cardio es saltar cuerda y me encanta 💖 👌👌 media hora cada tercer dia
2025-11-29 02:19:42
0
Hector Dorantes :
tienes razon corría alta intensidad y se me desarrollo pierna, lo deje de hacer y pum otra vez para abajo
2025-11-30 05:17:56
2
Amparo_bintimiglia :
Yo necesito ayuda, cómo le puedo hacer si al ejercitarme se desarrolla más un lado del cuerpo que el otro ya intenté muchas cosas y no he podido balancear eso. 🥺🥺🥺
2025-11-29 20:08:25
1
yenifit 🏃🌸 :
Si hago cardio en la mañana 1 hora y luego en la tarde en el gimnasio de fuerza 1hora y media
2025-11-22 15:24:34
3
Ana :
Entreno solo funcional 1 hora diaria y corro 8 km los sábados, domingo descanso. Pero no puedo bajar la panza. Brazos y piernas los tengo muy marcados. Tengo 44 años. Help!!!
2025-11-27 19:08:24
2
Policarpo :
👌👌💯
2026-02-06 11:59:09
0
Javier Soto :
👍👍👍
2026-02-01 13:11:06
0
user6103768554531 :
🥰
2026-02-09 12:13:54
0
Maytte🥰 :
Mejor explicado, no pudo haber sido🥰
2025-11-17 03:47:37
17
Gabriela Ramirez :
muy bien explicado muchas gracias!!!
2025-11-17 03:24:24
4
marisuar7 :
Tal cual pasa con el ciclismo de montaña, las subidas son super exigentes y sale pierna, yo soy la prueba 😁🔥🥰🚵
2025-11-17 13:10:39
3
🩷 CLAUDIA SERDIO 🩷 :
yo hago pesas 👏💯
2025-11-18 12:06:18
2
Jime Castro Davalos :
así mismo
2025-11-17 18:52:05
2
Andrea Karina Lobelos :
es un placer escucharlo profe!!! saluditos!!! nesecito un profe como usted!!!!
2025-11-17 18:05:43
2
Luis Alarcon :
👍👍👍
2025-11-17 15:04:28
2
🏋️Verito💪VidaSaludable⭐️ :
Well said👏👏👏💪❤
2025-11-17 03:55:10
2
Alex 🍞🕯️ :
Gracias coach
2025-11-17 01:50:02
2
Ary :
cuál es la diferencia entre practicar box, y practicar gym?
2025-11-28 19:51:02
1
Alde27 :
Lo maximo 👏👏👏
2026-01-03 19:17:54
1
♥️MY DULCE CONDENA😘 :
Entonces,si yo hago cardio de 40 minutos,incluyendo lagartija,abdominales,pesas,....No me sirve de nada para bajar la panza...😱?? Yo solo quiero bajar la panza,soy chaparrita y me beria más enana con piernas voluptuosas😭😭😭
2025-11-29 20:14:44
1
jazminwidow :
Gracias
2026-01-14 04:07:45
1
Marrakecth :
me encantan sus videos, muy bien explicado.. tengo una pregunta espero me pueda responder. práctico entrenamiento de fuerza, pero traigo problemas en ambas rodillas estoy tirando líquido y traigo un poco de desgate de cartílago, en una rodilla puedo seguir práctico el deporte.? de una manera moderada un mes en reposo me deprime estar sin hacer nada.
2025-11-25 13:01:14
1
Karina Belem :
no sé si ya lo hayan respondido, Pero a qué edad o desde que edad es recomendable que un adolescente empiece a hacer ejercicio de pesas?
2025-11-25 12:50:22
1
pilar😍 :
🤗🤗🤗
2025-11-17 01:44:55
1
Cely García d’G :
A mi no me gusta el cardio ya no puedo… brincar, correr 🏃 que hacer?
2025-11-17 03:07:11
1
Armando Salgado Vera :
💪🏻
2025-11-17 11:14:24
1
goyita☺️ :
gracias por toda la información me a ayudado muchísimo bendiciones
2025-11-17 13:11:33
1
Guadalupe Rivera8960 :
🥰🥰🥰
2025-11-17 01:42:42
1
alexis££££££ FF :
excelente su explicación profe
2025-11-18 11:51:05
1
emeliadiazalcanta :
Gracias por compartir
2025-11-17 13:32:52
1
dakotafrenandezcu :
☺️
2025-11-18 09:52:37
1
Vistaalmillón👀cuida tu visión :
❤️
2025-11-18 03:06:43
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JUAN JESÚS (YISUS) :
grande, coach💀😎
2025-11-17 22:50:29
1
ElSeñoresmiPastor :
amigo hacer senderismo aumenta la ma masa muscular?
2025-11-17 14:45:51
1
Yatzy García :
Yo quiero que me ayude pero no puedo mandarle mensaje. Por favor dígame cómo contactarlo
2025-12-01 04:19:22
0
ArisG🇵🇦🦂 :
🥰
2025-12-01 07:02:12
0
explorador :
muchas gracias ....... excelente explicación......🙏🙏🙏
2025-12-08 04:24:19
0
Ray :
Las pastas son procesados...
2026-01-03 02:35:16
0
Silvia 50🇨🇷 :
🤭🤭mi cardio son los cardio dance 🥵llego a 170 ppm 🥵🥵🥵👍😁solo hago tres veces por semana 😁 y también hago trabajo de fuerza 💪
2026-01-16 12:54:19
0
guiselj :
💕💕💕
2026-01-17 14:07:57
0
guiselj :
gracias por tus consejos 💪🏻💪🏻💪🏻 y a seguir 😘
2026-01-17 14:08:16
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Alecruz :
Wuoo gracias por la información
2025-11-23 00:17:58
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Ary Santy 🌺 :
Gracias! Excelente explicación.
2025-11-19 05:42:05
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Maria Imán valle :
Gracias por y esplicacion
2025-11-19 12:57:56
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Zeneida07 :
Pero si soy resistente a la insulina no puedo comer cargos ☹️
2025-11-19 15:54:21
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