@pilates_corpo_e_mente: ✨ Dal centro verso l’alto. Sdraiata sulla Wunda, ogni spinta delle mani sul pedale
attiva il cuore del movimento: il centro. Da lì, la colonna si allunga e si apre,
vertebra dopo vertebra, fino a trovare l’estensione nel Swan. 🕊️ Un esercizio di forza, controllo e respiro, dove la potenza nasce sempre dall’interno. Vuoi saperne di più sulla formazione del Metodo Classico? Contattaci! 📲 +39 328 845 4119 📧 [email protected] #pilatescorpoemente #wundachair #pilatesclassico #spineconnection #contrology

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Monday 17 November 2025 08:23:47 GMT