พี่รัตน์พาหุ่นดี
Region: TH
Monday 17 November 2025 13:09:15 GMT
7276591
171132
3271
121943
Music
Download
Comments
จุฑารัตน์ กฤษวงษ์ :
ทำเป็นร้อยครั้งก็ไม่หลับ
2025-11-17 23:37:36
484
arunyeamsuriyothai :
ง่ายๆเลย ฟังอาจารย์ยอด
2025-11-19 14:38:31
463
พี่ต้นกล้า น้องป๊อกเก้า แม่ดา :
ก่อนนอนอยู่กับลมหายใจเข้าออกหายใจเข้าลึกๆรู้ว่าจะหายใจเข้าลึกหายใจสั้นรู้ว่าหายใจสั้นทำตามคำสอนของพระพุทธเจ้าพุทธวจนพระอาจารย์คึกฤทธิ์ หลับง่ายมากคะ
2026-01-15 00:56:30
7
Natcha :
นอนสมาธิคะ หลับดีทุกคืน ไม่ต้องนับอัไรเเค่ พุธโธ เท่านั้น เอาจิตจับที่ลมหายใจเข้าออกพอละคะ อย่าฟุ้งซ่านรับรองหลับตื่นมาสดขื่นได้บุญในตอนนอนคะ
2026-01-06 13:19:18
22
Jiranuwat_Jacky :
เริ่มทำตอนสามทุ่มตอนนี้ตีสี่แล้วครับเริ่มง่วงแล้วครับขอบคุณมาก😁
2025-11-17 20:59:05
167
AOF :
ผมฟังเดอะโกส แปบเดียวหลับ😁😁😁
2026-01-08 15:45:53
39
sam :
ได้ผลตามพยาบาลบอก "นอนตอนเที่ยงคืน ไปหลับตอนหกโมงเช้า" ทำตามพยาบาลบอกเป๊ะ แต่จำไม่ได้ว่าทำไปกี่รอบ ขอบคุณ พยาบาลมากๆ
2026-01-19 14:16:55
7
Blackbeans :
วิธี ผมง่ายกว่า ผมบอกเมียว่ากลับบ้านตอน 2 ทุ่ม แต่กลับจรืง 5 ทุ่ม กลับบ้านเมียไม่พูดสักครับ อยู่ดีๆผมก็จอดับตื่นอีกที9โมงเช้าที่ ร.พ.😁
2025-11-24 11:12:34
10
Ga tay :
ลองทำตังแต่สี่ทุ่มยันตีสี่ยังไม่หลับเลย
2025-12-09 15:37:47
80
Beer 059 :
ทำตามแล้วไม่เห็นผลเลยค่ะ..🤣🤣
2025-11-17 17:26:37
39
Peai :
ขอบคุณนะคะสำหรับความรู้ดีๆ
2025-12-07 15:33:36
5
BOYZ_KTC94 :
ไม่ใช่กับทุกคนคับ คุณพยาบาล
2025-11-18 17:25:59
6
Flower :
กว่าจะบอก รอฟังจนหลับ
2025-12-05 16:59:53
5
แม่เฒ่า สองแผ่นดิน :
หายใจเข้าพุทธ...หายใจออกโท...หลับเร็วหลับลึกค่ะ
2025-11-18 12:10:31
85
นนท์ # ห้านัด# :
ทำตามแล้วคับเกือบใจขาดตุย
2025-11-19 14:05:19
6
พี่หนูสุขภาพดี มีความสุข :
ลองแล้วค่ะ ใช้ได้จริงๆ ค่ะ จิตจดจ่ออยู่ที่ลมหายใจ แป๊บเดียวหลับ
2025-11-29 00:00:24
6
Kasamsuk Nong Sripruk :
4-7-8=100คูณ100😁😁😁😁😂😂😂
2025-11-18 13:54:35
75
🇹🇭 ъब້ণъਫ਼່ 🇹🇭 :
วิธีที่ทำให้ให้ผมหลับคือ ฟังเดอะโกส ครับ 😁
2025-11-23 02:35:03
11
เจี๊ยบ คนบ้าตกปลา :
สมัยวัยรุ่นผมเป็นคนนอนหลับยาก ตั้งแต่ไปบวชมา หัดแบะฝึกปล่อยวางทำสมองให้ว่างไม่คิดอะไร..30วิหลับ หลับได้ทุกที่ครับ😂😂😂
2025-11-17 22:49:26
23
ชายเอก คนเมืองสิงห์ :
ทำแล้วมันเหนื่อยๆอ่ะ
2025-11-20 05:57:36
11
arisachaima :
จากเมื่อก่อนเป็นแพนิก นอนไม่หลับต้องพึ่งยานอนหลับตลอด อ่านมาเจอการฝึกหายใจวิธีนี้ ตอนนี้ไม่ต้องกินยาแล้วค่ะ อาการใจสั่น นอนไม่หลับ ตอนนี้อาการปกติทุกอย่างแล้วค่ะ
2025-11-18 11:12:20
11
Dan Disala :
เลิกเล่นตตเห็นผลเร็ว
2025-11-18 14:12:14
5
วัลลี ใจกว้าง :
เปิดอาจารย์ยอดฟังแป๊บเดียวก็หลับแล้วฟังทุกวันค่ะ
2025-11-17 23:37:58
9
Tung Tung :
ผมทำมา 3 ชั่วโมงแล้วคับ ยังไม่หลับเลยคับ🥺
2025-11-17 20:47:38
5
Job&Jack :
ใช้วิธีการทำสมาธิมาหลาย10ปีแล้วหลับง่ายมาก อานาปานาสติ
2025-12-14 01:21:07
5
To see more videos from user @surerat3, please go to the Tikwm
homepage.
