@saudeequalidadedevida_: Você já reparou que na academia tem gente que entra, começa a treinar… e parece que sofre mais do que deveria? O treino é leve, mas a pessoa soa como se estivesse correndo uma maratona. E o pior: ainda acha que isso é um “bom sinal”, como se suar fosse sinônimo de emagrecer. Só que não é bem assim. No meio da história, a verdade aparece: suor excessivo não é prova de esforço — muitas vezes é apenas um corpo inflamado tentando dar conta do básico. Quando você está inflamado, tudo fica mais difícil: a respiração pesa, o cansaço chega rápido e a performance despenca. O treino que deveria te impulsionar acaba parecendo uma batalha diária. E no fim, quando você desinflama — dormindo melhor, comendo direito, treinando com constância — o seu corpo muda de verdade. Você não treina mais sofrendo. Você treina performando. Sua energia sobe, seus resultados aceleram, e suar deixa de ser desespero pra virar consequência natural. Porque quando o corpo está funcionando, até o treino fica mais leve e você finalmente começa a evoluir. #academiamotivação #treinofeminino #saudefeminina #vidasaudavel #motivaçãoDiária

Kamila Mendonça :

Não acho que o suor esteja diretamente relacionado a uma pessoa inflamada.

Maria Brito :

Esse negócio de suar não tem nada haver com isso! Sou bem certinho e regrado em tudo e transfiro muito .

Simone Rocha :

cada um diz uma coisa diferente se agente colocar na cabeça endoida

Adriana Alves da Silva :

Escuto isso e me lembro de Dr. Rey ..a última vez que comeu uma pizza foi em 1987, um doce em 1995 . ..E hoje está com câncer ...

belezamadura40 :

o suor , e para resfriar o corpo que esta em aquecimento

Jannas Silva :

Então tô mt inflamada, pq eu suo muito e sinto muita sede.

Jean Carlos :

Verdade, eu retirei glúten e leite e não tenho suor nas atividades físicas!

Antonia Maria :

eu saio da academia suada até o cabelo

Cris Torji :

acho q o suor é questão de temperatura corporal

Lisboa ❤️❤️🌹 :

então não sou enflamada

Eliana :

jymenaneves :

O q fazer p diminuir a queda capilar durante o emagrecimento?

neuzagomes547 :

Entendido

Nélida Ramos :

Porque algumas pessoas inflamadas (com sobrepeso, resistência à insulina, sedentarismo) podem ter mais calor corporal. Aí elas suam mais. Mas o suor não é causado pela inflamação — e sim pelo corpo tentando resfriar.

Andrea Maltez58 :

verdade

Eva Lucia :

verdade

IsaRosinha :

isso e conversa

Jo da Stilizado Loja :

Essa mulher é muito boa de ouvir👏👏👏🥰🥰

Naay 💕 :

Nada haver

corpo equilibrado :

verdade🥰

Izabel Lima :

eu sou assim 😭😭😭

kat :

o suor é normal gente mdss

Haydêe :

concordo com você

Flor de lótus 🪷 :

então suar é corpo inflamado?