@jotap.personal: ⚠️IMPORTANTE👇🏼 Não estou dizendo que nenhum desses exercícios irá isolar qualquer um dos feixes musculares mostrados. Estou apenas mostrando que esses exercícios também irão estimular essas regiões! PORÉM TODOS (SEM EXCESSÃO!) IRÃO TRABALHAR O SEU QUADRÍCEPS POR COMPLETO! . Comenta “PERNAS” que EU vou te ajudar a buscar o melhor shape da sua vida! . Salva pra não esquecer e me siga pra mais dicas de treino! . Qual exercício você quer ver por aqui? Comenta ⬇️ . . Seja meu aluno! LINK NA BIO . Curta e comenta se esse vídeo te ajudou! Mande esse vídeo para um amigo ! . . #Fitness #bodybuilding #dicasdetreino #gym #dicas

Jair Rincones :

a los dibujos le vi forma de panes 😭

Anita Edgley :

bien explicado ahora del gluteos por favor

dopa :

thank youuuu!

Thaís / VAI VER O BTS!! :

Pq ele ta me olhando como se eu tivesse culpa?

🖤🥀lis🥀🖤 :

Yo solo tengo el marcador 🤭😁😏

Char :

Faço todos esses e minha perna não está assim! 🤔🤔🤔😂

ƊƖƝHƠ :

Byron Bautista :

Voy por buen camino … ya compré el marcador . 👍🏻

Gaby R Canul :

Al fin alguien que me explica y yo logro entender 😆

MarkoVanBaster :

Why He look’s like Eric Bana becoming the Hulk 😅

Charli AG :

Pero por qué me miras así? SI IRÉ HOY AL GYM, lo prometo

SARIAH<3 :

Sandile MKhabela :

You look at me like I’m guilty of something 😭

Надежда Власова :

Он нарисовал два батона, морковь и картошку. Всё что я увидела, придя домой после трени голодная🤣

kater07 :

así quiero q m expliquen pero del gluteo👀👀

J A R I ♍️🪐🌻 :

Excelente ahora por favor los glúteos 🤣😂❤

Pan.D.A🐼 :

El vídeo que estaba buscando

Eduardo/Narvaez :

Eric Banner

dpessoa :

só eu tenho medo dessa música?

YomiT31 :

Ahora para gluteo 😁

Gab Videlac :

Uno de glúteos porfavorcito 🥹

Nico Evans :

Dividiendo las presas de pollo 🤣

Ronald Fabricio Silu :

ah con razón se llaman cuadriceps xd

🏖️Ali🧢😎 :

LE BEST :

C'est trop fort mon champion 💪🔥