@erikasegale: 👇🏽🔥 📊 Tabla de resultados (mujeres) 40–49 años: Excelente >20 | Bueno 16–20 | Promedio 12–15 | Bajo <12 50–59 años: Excelente >18 | Bueno 14–18 | Promedio 10–13 | Bajo <10 60–69 años: Excelente >17 | Bueno 12–17 | Promedio 8–11 | Bajo <8 🏋️‍♀️ ¿Qué mide este test? • Tu potencia muscular de piernas • Tu capacidad funcional (levantarte, subir gradas, caminar rápido) • Tu riesgo de pérdida de masa muscular (sarcopenia) #soytuconcienciafit #newme