1. Home
  2. Detail

@_emily_ne: 🤎 High-Protein Döner-Kartoffel Bowl 🥙🤎 Zutaten (2 Portionen/ 2 Bowls): - 300g Kartoffeln - 300g Skyr - 300g Hähnchen-Aufschnitt - 20g Salatcreme leicht - ca 100g Rotkohl - ca 50g Eisbergsalat Zubereitung: 1. die Kartoffeln schneiden, würzen und für etwa 15 Minuten bei 200 Grad im Airfryer knusprig backen 2. in der Zwischenzeit den Hähnchen-Aufschnitt längs schneiden und anbraten (Gewürze wie Paprika, Zwiebel, Salz & Pfeffer hinzugeben) 3. den Rotkohl raspeln, Eisbergsalat schneiden 4. die Soße aus Skyr, Salatcreme, Gewürzen nach Wahl und etwas Wasser anrühren 5. alles zusammen servieren - fertig 😍🥙 📊 Nährwerte (pro Portion): 404 kcal | 50g Protein | 33g KH | 7,5g Fett 💾 Abspeichern, ausprobieren & für mehr einfache Proteinrezepte: Folgen nicht vergessen 💗 #dönerbowl #proteindöner #kartoffel #abnehmrezepte #proteinrezepte

Emily | Gym, Rezepte & Reality
Emily | Gym, Rezepte & Reality
Open In TikTok:
Region: DE
Tuesday 18 November 2025 18:10:53 GMT
651196
16636
80
4986

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.56MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.77MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

toxbane
Toxbane :
Ich mach immer so nen Dönerteller
2025-12-12 19:34:57
55
fitbyalinaa
alina 💌 :
Ist das jetzt dein Ernst? Abends so ein geiles Rezept und ich hab die Zutaten nicht da???😭
2025-11-18 18:28:24
43
channys.welt
Channys.welt :
Yummie🥰
2025-11-18 20:06:48
1
user7v4mr5xrkj
Stefan :
Das ganze hat nur 404 kalorien?
2025-11-20 12:50:08
5
heute_nicht_
❤️🐾 :
Gurke noch in die Creme rein und Knoblauch. So essen wir das immer 😊
2026-01-05 08:48:03
2
laura.upsidedown
Laura🩷 | Fitness addicted :
Wie gut 😍
2025-11-18 21:09:30
2
romynoellukassent
Romy Noel Lukassen T :
wieviel calorieën?
2026-01-05 22:01:59
2
beatasiekierka4
Beata B. :
Ich würde gerne wissen wie du die Soße genau machst ,welche gewürzte nimmst du ?
2025-11-19 14:10:54
7
nadik9112
NadiK9112 :
Schmeckt es auch kalt? ☺
2026-01-05 18:37:16
2
natalia.wri
𝘯𝘢𝘵𝘢𝘭𝘪𝘢ᥫ᭡ :
eben gemacht, so geil
2026-01-16 03:48:57
2
lizislifee
lizislifee :
Ah wie geil 😍
2025-11-18 19:45:37
2
eileen.fitness
Eileen :
Leckerrr😍
2025-11-24 14:31:31
1
michellefoodandfitness
Michelle Fit & Food :
Liebs 🤤
2025-11-18 20:03:38
1
cosixfit
Cosima <3 :
das sieht soo lecker aus 😍
2025-11-18 21:28:01
2
lissy8973
Lissy🎧 :
Erster 💗💗
2025-11-18 18:16:17
1
gymbyjanina
𝐽𝐴𝑁𝐼𝑁𝐴 :
Yummy🤭
2025-11-20 19:12:12
1
lina.actv
lina | fitness :
boa das sieht soo gut aus😍😍
2025-11-18 20:49:49
1
ginavdd
gina :
das mache ich nach 😍
2025-11-18 18:28:10
1
hanna6270
hanna :
Lecker 😍😍
2025-11-19 06:09:38
1
thesy.da
Thesy🧚‍♀️ | GYM :
Uhh das sieht ja mal richtig lecker aus 😍
2025-11-18 21:09:27
1
highproteinheaven
HighProteinHeaven :
Lecker 🫶🏼
2025-11-22 08:01:46
1
lauramlk
Laura ♥️ :
Was für ein Gewürz nimmt man denn für die Kartoffeln 😅
2026-01-05 20:38:19
2
fitwjulia
julia💞 :
so geil😍😍
2025-11-21 15:42:42
1
diienadiine
DieNadine :
Lecker 😍
2025-11-19 09:24:53
1
laurisfitlife
Lauri | Gym, Rezepte & Alltag :
Genial mit dem Aufschnitt 😍🔥
2025-11-19 09:48:31
2
To see more videos from user @_emily_ne, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Satoru Gojo😮‍💨 #anime #explore #dancing #Ai
Satoru Gojo😮‍💨 #anime #explore #dancing #Ai
Why do Leos sometimes seem more sensitive in relationships? 👀 Usually not because they’re overthinking. Sometimes they just notice changes before other people do. And once they feel a shift— it’s hard to unsee. I checked my chart on Astra after this and it explained more than I expected. Comment your sign ✨ #leo #relationships #astrologytok #zodiac #astra
Why do Leos sometimes seem more sensitive in relationships? 👀 Usually not because they’re overthinking. Sometimes they just notice changes before other people do. And once they feel a shift— it’s hard to unsee. I checked my chart on Astra after this and it explained more than I expected. Comment your sign ✨ #leo #relationships #astrologytok #zodiac #astra
1k Follower to Krwa do #fypppppppppppppppppppppppppp #relateable #funnymeme #millionaudition #meme
1k Follower to Krwa do #fypppppppppppppppppppppppppp #relateable #funnymeme #millionaudition #meme
أحيانا لا يكون الفراق هو أصعب ما نعيشه، بل الذكريات التي تظل عالقة في القلب بعده. تلك اللحظات التي كنا نظن أنها عابرة، ثم اكتشفنا أنها كانت أجمل ما مر في أعمارنا. نحاول أن ننسى، أن نمضي، أن نقنع أنفسنا أن كل شيء أصبح من الماضي، لكن هناك أشخاصا يتركون داخلنا أثرا لا تمحوه الأيام. نشتاق إليهم في صمت، ونفتقد تفاصيلهم الصغيرة أكثر مما نفتقد وجودهم نفسه. نبحث عنهم في الوجوه، وفي الأماكن، وفي الأغاني التي كانت تجمعنا بهم. وكلما ظننا أن القلب تعافى، أعادتنا ذكرى واحدة إلى نقطة البداية. ربما لا يعود الزمن، وربما لا تعود الأيام كما كانت، لكن بعض المشاعر تبقى حية مهما مر عليها العمر. تبقى لأن الحب الصادق لا يموت، بل يتحول إلى حنين يسكن القلب، وإلى دعاء خفي بأن يكونوا بخير أينما كانوا. وفي آخر الليل، حين يهدأ كل شيء، يبقى القلب وحده يعرف أسماء الذين ما زالوا يعيشون داخله رغم الغياب. #خواطر_حزينة #كلام_من_القلب #عقول_راقية #اشتياق #أغاني_سودانية
أحيانا لا يكون الفراق هو أصعب ما نعيشه، بل الذكريات التي تظل عالقة في القلب بعده. تلك اللحظات التي كنا نظن أنها عابرة، ثم اكتشفنا أنها كانت أجمل ما مر في أعمارنا. نحاول أن ننسى، أن نمضي، أن نقنع أنفسنا أن كل شيء أصبح من الماضي، لكن هناك أشخاصا يتركون داخلنا أثرا لا تمحوه الأيام. نشتاق إليهم في صمت، ونفتقد تفاصيلهم الصغيرة أكثر مما نفتقد وجودهم نفسه. نبحث عنهم في الوجوه، وفي الأماكن، وفي الأغاني التي كانت تجمعنا بهم. وكلما ظننا أن القلب تعافى، أعادتنا ذكرى واحدة إلى نقطة البداية. ربما لا يعود الزمن، وربما لا تعود الأيام كما كانت، لكن بعض المشاعر تبقى حية مهما مر عليها العمر. تبقى لأن الحب الصادق لا يموت، بل يتحول إلى حنين يسكن القلب، وإلى دعاء خفي بأن يكونوا بخير أينما كانوا. وفي آخر الليل، حين يهدأ كل شيء، يبقى القلب وحده يعرف أسماء الذين ما زالوا يعيشون داخله رغم الغياب. #خواطر_حزينة #كلام_من_القلب #عقول_راقية #اشتياق #أغاني_سودانية
mi bebé hermosa, siempre serás ganadora Alondra, te seguiremos apoyando en todo mi Alondra bella, descanza hermosa💕💕 @alondrissa #foryoupage #fyp #veladadelaño #alondrissa #viral
mi bebé hermosa, siempre serás ganadora Alondra, te seguiremos apoyando en todo mi Alondra bella, descanza hermosa💕💕 @alondrissa #foryoupage #fyp #veladadelaño #alondrissa #viral
The product is in the cart, my dear friends. #sandal #sandals #sandalseason #sandalsforwomen #womensandals
The product is in the cart, my dear friends. #sandal #sandals #sandalseason #sandalsforwomen #womensandals

About

Legal