@melkimessias: EDUCATIVOS E TÉCNICAS DE CORRIDA 🙌💫😮💨 Esses exercícios me ajudam na consciência corporal, melhorando minha postura na corrida, me mantendo mais focado e economizando energia nos movimentos da ação e reação… 🔥🙌💫✅ Sempre faço antes de treinos específicos de intensidade ou pré prova, esse é meu ritual 😮💨 E você, tem o costume de fazer? RESPONDE AQUI PRA MIM, SEM MENTIR, EM QUAL NÍVEL VOCÊ ESTÁ? 👀🙌 #corrida #corridaderua #educativo
melkimessias
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Tuesday 18 November 2025 22:31:40 GMT
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Comments
🇦🇼 :
E para joelho meu rei, oq vc recomenda?
2025-12-01 22:16:43
161
𝐁𝐑𝐔𝐂𝐄 :
Tênis de placa é outro nível, literalmente, até o barulho encanta
2025-11-20 20:51:16
168
👾 :
o tenis💀
2026-06-09 23:33:03
1
Crepaldi :
Para que que servem os educativos ?
2026-01-15 16:12:46
2
Isadora Teles :
Se eu fizer um vídeo tentando o nível III, vcs vão rir de mim? Pq eu to chorando só de imaginar, coordenação 0 😅
2026-02-13 17:44:30
2
Iri 🍀 :
Só consigo o segundo, restante minha falta de coordenação motora não permite 🤦🏻♀️🤣
2026-01-21 11:50:56
1
Wolf Motivação :
Deus abençoe você,porque eu não consigo fazer nenhum nível!
2026-03-24 13:05:13
2
Alexsandro Mingote :
consigo só correr mesmo kkkkkk
2026-01-28 23:38:09
1
𝑫𝒆𝒊𝒗𝒊𝒅 𝑭𝒓𝒆𝒊𝒕𝒂𝒔 :
Tem gente que fala que é frescura! Comece correr e irá entender que se não tiver coordenação motora do corpo,você correrá todo torto✌🏾
2025-12-02 13:21:06
7
Arlon Ferreira :
eu não consegui nem o primeiro até agora kkkk
2025-12-05 21:01:43
3
Ronaldo Mendes :
queria aprender correr igual vc
2026-01-20 21:18:51
1
Gersão :
Perfeito a Performance
2026-01-25 06:01:57
1
Lin :
eu consigo fazer o último que é sair correndo 😁
2026-01-17 19:11:07
2
David Rodrigo249 :
nunca tentei o 2,3 e 5 resto vai fácil e nem corro é mais sobr3 consciência corporal
2025-12-06 00:51:44
2
_letgmz :
queria aprender, fico parecendo o biruleibi quando tento
2025-11-19 01:52:26
4
🍫🍫 :
Eu posso fazer qualquer um desses pra começar a correr, ou tenho que fazer todos?
2025-11-21 02:24:11
4
Lu :
consigo, o nenhum kkkk
2025-11-18 22:39:12
9
Thaynara :
Poderia fazer um video ensinando passo a passo de cada um
2025-11-20 17:12:31
4
Marcus - Cardoso Runners🏃🏾 :
Show demais!
2025-12-12 18:12:47
1
O ABREU ⚡️ :
brabo demais 🔥🔥🔥
2025-11-18 22:37:30
3
Lais Abrantes :
"até qual você consegue fazer ?" Eu: nenhum 😭
2026-01-08 19:55:54
1
Jhey :
Os educativos ajudou muito minha postura na corrida 🥺
2025-11-19 11:38:05
3
riad :
máquina sou seu fã
2025-11-18 22:42:42
2
Matheus Gabriel :
eu acho o último o mais fácil kkkkkk
2025-11-20 10:39:49
1
Eduardo :
fera !!
2025-11-19 09:24:52
1
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