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@samennederlands: #nl #вчитисьлегко👌 #нідерландськамова #dutch #вчитисьлегко

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Tuesday 18 November 2025 22:38:26 GMT
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Comments

riza.fatih
حاجی ملا :
❤❤❤
2025-11-27 10:16:49
1
adnanalhaiqi2
Adnan alhaiqi :
🥰🥰🥰
2025-11-18 22:45:07
0
wojciech.jackiewi3
Wojciech Jackiewicz :
👍👍👍
2025-11-19 06:13:20
0
suliman_hamdard1
suliman_1 :
🥰🥰🥰🥰
2025-11-19 07:38:27
0
abdelkhalakeljilali
Abdelkhalak Eljilali :
🥰🥰🥰
2025-11-19 18:58:02
0
ritademedeiros27
Rita🌷 :
bedankt!
2025-11-21 17:16:56
0
moamed.ismaeel
King :
🥰🥰🥰
2025-12-06 21:48:53
0
songhuong893
Songhuong$ :
🥰🥰🥰
2025-12-07 15:32:38
0
nooramar1752
Randa :
🥰🥰🥰
2025-12-12 16:23:25
0
inacio.silva1964
Inacio Silva :
💯💯💯
2025-12-16 03:28:54
0
sihamfarah07
sihamfarah07 :
😅
2025-12-28 11:26:44
0
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Bière ou Coca, même nombre de calories ? Oui. Mais ça ne veut pas dire ce que tu crois. . Pour 350 ml : 🍺 Bière → ~150 kcal, 13 g de glucides, 0 g de sucre 🥤 Coca → ~150 kcal, 38 g de glucides, 37 g de sucre Sur le papier, la bière a l'air "plus clean" : pas de sucre, moins de glucides. Beaucoup s'arrêtent là et la croient meilleure. ❌ Le piège : les calories de la bière viennent de l'alcool (7 kcal/g, presque autant que le gras). Tant qu'il y a de l'alcool dans ton corps, il le traite en priorité et met ta combustion des graisses en pause. ✅ La vérité : aucun des deux n'est un allié pour perdre du gras. Le Coca te noie sous le sucre, la bière freine ta perte de gras. Choisir "le moins pire" reste un mauvais calcul si c'est quotidien. L'occasionnel ne casse rien. C'est la répétition qui construit ou détruit ton physique. Une bière le week-end n'a jamais ruiné personne, une bière chaque soir si. 📩 DM APOTHÉOSE pour un plan qui laisse de la place au plaisir sans saboter tes résultats. 🪞 Sois fier du reflet que tu croises dans le miroir. #pertedegras #alcooletsport #nutritionfitness #reequilibragealimentaire
CONTROL FRONTERIZO SENASAG DECOMISA 800 KILOS DE CARNE EN PANDO Técnicos del SENASAGinterceptaron un camión en el Puente de la Amistadcon productos cárnicos de contrabando provenientes de Brasil. Se decomisaron 396 kilos de pollo y 406 kilos de chancho que habían roto la cadena de frío y carecían de documentación sanitaria. El operativo se realizó junto a la Policía, garantizando la inocuidad alimentaria y la protección de la población. #Pando #SENASAG #Contrabando #Carne #PuenteDeLaAmistad #SeguridadAlimentaria #ÚltimaHora #BreakingNews #NoticiaViral #Bolivia #RadioIllimani 🎙️ Radio Illimani 🇧🇴
CONTROL FRONTERIZO SENASAG DECOMISA 800 KILOS DE CARNE EN PANDO Técnicos del SENASAGinterceptaron un camión en el Puente de la Amistadcon productos cárnicos de contrabando provenientes de Brasil. Se decomisaron 396 kilos de pollo y 406 kilos de chancho que habían roto la cadena de frío y carecían de documentación sanitaria. El operativo se realizó junto a la Policía, garantizando la inocuidad alimentaria y la protección de la población. #Pando #SENASAG #Contrabando #Carne #PuenteDeLaAmistad #SeguridadAlimentaria #ÚltimaHora #BreakingNews #NoticiaViral #Bolivia #RadioIllimani 🎙️ Radio Illimani 🇧🇴
#илиятопурия #iliatopuria #edit #ufcedit
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