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@osteopatia.pezzi: La cafeína es un estimulante súper potente: si la consumís después de las 14 h, puede alterar tu nervio vago y alterar tu descanso. ⛔ Último café/mate: antes de las 14 h.Nunca después de cenar: tu sueño se va a ver afectado sí o sí. Dormir bien es parte de tu salud integral. 💬 Contame en comentarios: ¿sos de tomar café o mate a la tarde/noche? ¿Te cuesta dormir?

Lic. Mauro Pezzi
Lic. Mauro Pezzi
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Wednesday 19 November 2025 00:32:40 GMT
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Comments

dysw7evvctp7maku
Mariaaa💗 :
ay no, yo me duermo enseguida pero a las 3am ya estoy despierta 🤦🏻‍♀️
2026-05-28 20:19:59
0
breeendablanco
Brenda Blanco :
como??? tomo mate hasta las 21 aprox me quiero matar, ahora entiendo porque siendo las 3am estoy scrolleando acá
2025-11-19 06:05:24
1
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