@raquelbenattipersonal: Faça remada no TRX do jeito certo 👇🏼 ✔️ Primeiro, alinhe as fitas do TRX. Aquelas marcações nas tiras precisam estar na mesma altura. ✔️ Mantenha a fita firme. ✔️ Quanto mais você desce os pés, mais difícil o exercício. ➡️ Caso você esteja começando, deixe os pés mais pra cima e vá evoluindo. Agora o mais importante: A remada tem um único objetivo: fechar as escápulas. ✅ Abra o peito, arraste os ombros para trás e só depois traga os cotovelos. ✅ Respira descendo, solta o ar subindo. Nada de puxar com o braço ou trapézio. A força vem das costas! Salva esse post para ajustar seu treino e siga @raquelbenattipersonal para não perder os próximos conteúdos.🫶🏻

Raquel Benatti

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Wednesday 19 November 2025 01:00:36 GMT