@lari_laranjeira: Dicas 🍑🔥#gluteos #treino #gym #gymrat #dicas

💫Lari Laranjeira fit💫
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Wednesday 19 November 2025 01:04:27 GMT
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Comments

_lalalannna
Alanna Boldrin :
repitam comigo: musculo não é massinha de modelar!!!!!!!!
2025-11-19 11:17:07
2796
gihkorna
Giovanna Kornalewski :
Ai gnt ela deve ter se expressado mal, não é questão de modelar, oq acontece eq os exercícios para “modelar” q ela passou vão construir o gluteo médio e minimo de vcs, mas eles vão crescer igual e não só modelar. O modelar que ela diz acho que se refere pq eles por serem mais em cima acabam deixando o gluteo mais redondinho e empinado, mas não dão tanto volume como o gluteo máximo (que é trabalhado nesses primeiros exercícios que ela mostrou)
2025-11-19 20:13:54
727
mariaclarapassos70
Maria Clara Passos Beauty :
Minha cicatriz da cesária no útero abriu na elevação pélvica 🥹 nunca mais tentei fazer, criei trauma
2025-11-19 20:07:38
228
luizamachado59
Luiza :
Fui fazer búlgaro e quase morri,não incluo mais no meu treino 😢
2025-11-19 13:58:13
74
yasminolivs
Yas :
Não consigo sentir o glúteo no terra nem no sumo
2026-01-17 02:13:38
46
mariacarolinedutraolive0
Caroline Oliveira :
Como que consegue fazer abdução na polia tão bem kkkk eu quase morro 🤡
2025-12-20 01:37:06
7
carlabragadossant
carlabragadossant :
não tem ninguém que coloca na minha cabeça que elevação pélvica não faz mal
2025-11-25 17:29:23
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_hellenvitoriaaa
Hv :
muita gente entendendo de forma errada a questão de "modelar"! oq ela quis mostrar é que são esses exercícios que vão aperfeiçoar a parte média e mínima do Glúteo deixar ele bem redondinho! existe bastante vídeos falando sobre isso!
2025-11-21 11:38:08
27
vvelly04
vvelly :
Gente eu não consigo no búlgaro, meu coração dispara muito e a pressão cai não sei oque fazer mais 🥹
2025-11-19 16:56:51
15
robertaalves998
Roberta Alves :
no agachamento sumô meu glúteo treme tantooooo (treino em casa)
2026-02-10 05:35:15
5
carolina_cpugliese
Carolina :
Alguém sabe de onde são os looks que ela usa? Por favor
2025-11-19 02:07:57
11
paoladeoliveir4
paoladeoliveir4 🌸⚡️ :
Gabaritei
2026-03-25 16:56:02
2
mirellypadilha_
Mirelly ☆ :
90% do shape é genética!
2025-11-20 12:44:24
29
deniseferreira592
Denise Ferreira :
Eu indo seguir a diva e nem ligando pra diaxo de modelar kkk❤️👏
2025-12-01 20:29:53
6
ayla.stark01
Ayla Stark :
meu shape sair esse ano😅🙌🏻
2026-04-15 23:19:37
2
alice.m.alves11
Alicealvesssx na 🅰️ :
meu Deus, meu treino de glúteo todinho, só faltou o agachamento livre
2026-01-14 23:27:14
4
analuizaribeiro___
Ana_luiza_ :
Faço todos no meu treino de glúteo isolado
2025-11-19 12:24:17
6
tamizx.4
Tamires✂️ :
minha fy ta se organizando🤗
2025-11-26 17:12:38
4
m.niss
Mniss :
Os looks impecáveis
2025-11-22 02:55:34
2
eduardaolis_
eduardaolis_ :
Arrasou !! Treino de glúteo pra destruir a pessoa mas o resultado vem
2025-12-29 01:41:59
2
lly.s09
lly.s09 :
Os looks perfeitos 😍
2025-12-31 00:30:10
1
manu.lanarifuganti
manu.lanarifuganti :
Sabe muito
2025-12-23 14:38:34
1
jrmoments98
JR_rodrigues :
Já salvei aqui
2026-01-06 03:30:25
1
_anaclarslv
Clarinha :
Faz um vídeo assim só q pra quadríceps
2025-11-20 17:03:46
2
marigmzs_
marigmzs_ :
uma vez fui inventa de fazer búlgaro, senti uma dor horrível no joelho kkkkkkkkkk nunca mais
2025-12-21 14:28:33
2
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