@pologuerrero.med: Después de un esguince, una sobrecarga o incluso si ya tienes artrosis, el movimiento es parte fundamental de la recuperación. ¿Por qué? Porque el cartílago NO tiene vasos sanguíneos: se nutre gracias al movimiento, como una esponja que se comprime y se llena otra vez. Sin movimiento, la articulación se vuelve rígida, duele más y tarda más en sanar. Pero mover no significa forzar. No tienes que aguantar dolor intenso ni “calentar” la lesión con ejercicios bruscos. El movimiento debe ser suave, progresivo y guiado. Señales de alarma: Si el dolor no mejora, aumenta con actividades mínimas o se acompaña de inflamación persistente, es momento de una valoración profesional. Detectar a tiempo evita que una lesión simple se convierta en un problema crónico. Tu articulación te lo va a agradecer. Más en YT #medicina #salud #AprendeEnTikTok #cienciaentiktok #polomed

PAVOL 777 :

te perdono quién más ❤

𝕰𝖉𝖚𝖆𝖗𝖉𝖔 𝕲𝖆𝖗𝖈𝖎𝖆🐛 :

Jhoel :

PaoPao🐈‍⬛ :

Ahí entra la fisioterapia 💕⚡🐍

DAVID.G :

Puede ablar del sistema imune,como cuidarlo y funciona

Gabbriel Heernandez :

Mary :

No hay nada que perdonar, a mí no me afectó para nada. Me encanta tus vídeos Doc. 🩷

Luisplaric :

matt_vale :

Jazibi Espinoza :

háblanos de las rodillas Doc ... xq duelen al agacharce , como cuidarlas y como recuperarse !!! 🙏🙏🙏🙏🙏

Pirote :

Melchor 3D :

lo siento

DB GARAGE :

cierto doc, hay que sanar

♦️~The Drawing Creator~♦️ :

Doc podría hablar sobre los problemas de la cervical??