@menhimreview2012: Di Động Việt đang mở Black TechDay nè chị em ơi . Theo chân Yến qua luôn đi ak . #BlackTechDay #BlackFriday #didongviet

Mẹ Nhím Review
Mẹ Nhím Review
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 19 November 2025 03:01:19 GMT
21595
34
27
2

Music

Download

Comments

user36121578296540
kemmuadong :
Màu pastel đẹp ghe h
2025-11-20 02:16:17
0
ngc.lan3397
Ngọc Lan :
mới ghé mua máy cho ck luôn
2025-11-20 01:38:24
0
chuan_com_me_nau
Bếp nhà mình (Mykitchen) :
Di động Việt giá ok
2025-11-20 01:53:36
0
tu.mn7005
Tuệ Mẫn :
tranh thủ ghé mới được
2025-11-20 00:07:57
0
nguyenhoangoanh.2206
Nguyễn Hoàng Oanh :
Bên này có bán điện thoại cũ không hay chỉ điện thoại mới thôi
2025-11-19 15:28:28
0
cu.vng.sau.ma93
Cầu vồng sau mưa :
Cơ hội mua đc giá hời đây r
2025-11-19 17:45:16
0
bunboyumyum12
bún bò :
Bên này mua điện thoại được giảm giá em
2025-11-20 00:14:55
0
ban.mai.xanh20
Ban mai xanh :
Deal sốc đến 50% mê quá vậy
2025-11-19 17:22:57
0
userad0bca1o49
Mai Linh :
Ôi đến 30 tháng 11 thôi à phải tranh thủ thôi
2025-11-19 17:53:44
0
nganlinhhanoi
NGÂN Ở HÀ NỘI :
Trả góp có lãi không chị nhỉ
2025-11-20 01:56:13
0
dangquan2000
Bé Sol :
@Bé Bi Xinh
2025-11-20 01:50:53
0
tuoitrek
Phong Mouse :
Sale đến 30.11 thôi, tranh thủ ghé @lananhxinhhh
2025-11-19 15:40:58
0
tigergold79
Tiger gold :
@kim sáng
2025-11-20 00:30:54
0
cng.anh76
Công Anh :
@Linn
2025-11-20 01:11:55
0
cutiii2396
cutiii :
@Thu Hà 😁
2025-11-19 18:37:53
0
tho.inh255
Thảo Đinh :
Giảm giá mê thế này bỏ qua sao đc
2025-11-19 18:25:04
0
in.v625
Hải nam :
Đang có nhiều chương trình ưu đãi xịn xò đặc biệt nha
2025-11-19 14:53:32
0
trungngoc510
trungngoc510 :
Cái điện thoại của bà nát cỡ đó à😂😂
2025-11-19 16:13:13
0
b.mp149
Bé mập :
có nhiều ưu đãi đấy nhờ
2025-11-19 17:05:41
0
nguyencong1603
🍀 Nguyễn Công 🍀 :
Ưu đãi hấp dẫn quá
2025-11-19 17:39:56
0
su.xanh724
Sâu xanh :
đi mua mà cứ được ưu đãi là ưng rồi
2025-11-20 00:57:52
0
hng.phc1875
Hồng Phúc :
Có ưu đãi tất cả các chi nhánh trên toàn quốc à c
2025-11-19 18:15:39
0
mebapxijh
Cao Anhva Van :
Blackfriday khéo nhiều ưu đãi lém
2025-11-20 01:04:02
0
To see more videos from user @menhimreview2012, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

💪 Тренировки Оптимально — 3–4 тренировки в неделю. День 1 — спина + бицепс * Подтягивания — 4×6–12 * Тяга штанги в наклоне — 4×6–10 * Тяга верхнего блока — 3×8–12 * Горизонтальная тяга — 3×8–12 * Подъём штанги на бицепс — 3×8–12 * Молотки — 3×10–12 День 2 — ноги * Приседания — 4×6–10 * Румынская тяга — 3×8–10 * Жим ногами — 3×10–12 * Сгибание ног — 3×10–15 * Разгибание ног — 3×10–15 * Икры — 4×12–20 День 3 — грудь + плечи + трицепс * Жим лёжа — 4×6–10 * Жим гантелей на наклонной — 3×8–12 * Жим над головой — 3×6–10 * Разведения гантелей — 3×10–15 * Разгибание рук на блоке — 3×10–15 * Французский жим — 2–3×8–12 Если тренируешься 4 раза, повтори спину + бицепс и ноги, но с меньшим объёмом. Главное правило: постепенно увеличивай вес или количество повторений. Не надо каждый раз убиваться — техника важнее веса. 🍗 Питание Для набора мышц: * белок — примерно 1,6–2,2 г на кг веса в день; * нормальные источники белка: мясо, яйца, рыба, творог, йогурт, бобовые; * углеводы: рис, макароны, картофель, овсянка, хлеб; * жиры: яйца, орехи, рыба, растительные масла. Если вес не растёт вообще — добавь немного калорий. Если быстро растёт живот — немного убавь. И обязательно 7–9 часов сна. ⸻ @xusnvvibeee 🚗 Как накопить на M5 E60 Тут самое важное — не просто «экономить», а увеличивать доход. Сделай себе конкретную цель: Цена машины + запас на обслуживание = твоя настоящая цель. У E60 M5 есть возраст, поэтому покупать её «впритык» — плохая идея. Нужен отдельный резерв на обслуживание, страховку, расходники и неожиданные ремонты. Например, если твоя цель условно 1 000 000, а откладываешь 20 000 в месяц, это 50 месяцев. Если откладываешь 50 000 в месяц — 20 месяцев. Поэтому задача №1 — не искать способ «быстро накопить», а сделать так, чтобы твой доход рос быстрее расходов. Рабочая схема: Доход → обязательные расходы → фиксированная сумма на M5 → остальное на жизнь. Не наоборот. И лучше сразу переводить деньги на отдельный накопительный счёт в день получения зарплаты. 🔥 Самая сильная комбинация Тренировки: 3–4 раза в неделю. Еда: белок + небольшой профицит калорий. Сон: 7–9 часов. Деньги: откладывать фиксированный процент каждый месяц. Доход: постоянно искать способ увеличить заработок. Машина: покупать только тогда, когда после покупки остаётся нормальный финансовый резерв. Так ты одновременно будешь становиться сильнее физически и приближаться к своей M5, а не просто мечтать о ней. #рекомендации?  #recomendation #fyyppppppppp #гараж #мечта
💪 Тренировки Оптимально — 3–4 тренировки в неделю. День 1 — спина + бицепс * Подтягивания — 4×6–12 * Тяга штанги в наклоне — 4×6–10 * Тяга верхнего блока — 3×8–12 * Горизонтальная тяга — 3×8–12 * Подъём штанги на бицепс — 3×8–12 * Молотки — 3×10–12 День 2 — ноги * Приседания — 4×6–10 * Румынская тяга — 3×8–10 * Жим ногами — 3×10–12 * Сгибание ног — 3×10–15 * Разгибание ног — 3×10–15 * Икры — 4×12–20 День 3 — грудь + плечи + трицепс * Жим лёжа — 4×6–10 * Жим гантелей на наклонной — 3×8–12 * Жим над головой — 3×6–10 * Разведения гантелей — 3×10–15 * Разгибание рук на блоке — 3×10–15 * Французский жим — 2–3×8–12 Если тренируешься 4 раза, повтори спину + бицепс и ноги, но с меньшим объёмом. Главное правило: постепенно увеличивай вес или количество повторений. Не надо каждый раз убиваться — техника важнее веса. 🍗 Питание Для набора мышц: * белок — примерно 1,6–2,2 г на кг веса в день; * нормальные источники белка: мясо, яйца, рыба, творог, йогурт, бобовые; * углеводы: рис, макароны, картофель, овсянка, хлеб; * жиры: яйца, орехи, рыба, растительные масла. Если вес не растёт вообще — добавь немного калорий. Если быстро растёт живот — немного убавь. И обязательно 7–9 часов сна. ⸻ @xusnvvibeee 🚗 Как накопить на M5 E60 Тут самое важное — не просто «экономить», а увеличивать доход. Сделай себе конкретную цель: Цена машины + запас на обслуживание = твоя настоящая цель. У E60 M5 есть возраст, поэтому покупать её «впритык» — плохая идея. Нужен отдельный резерв на обслуживание, страховку, расходники и неожиданные ремонты. Например, если твоя цель условно 1 000 000, а откладываешь 20 000 в месяц, это 50 месяцев. Если откладываешь 50 000 в месяц — 20 месяцев. Поэтому задача №1 — не искать способ «быстро накопить», а сделать так, чтобы твой доход рос быстрее расходов. Рабочая схема: Доход → обязательные расходы → фиксированная сумма на M5 → остальное на жизнь. Не наоборот. И лучше сразу переводить деньги на отдельный накопительный счёт в день получения зарплаты. 🔥 Самая сильная комбинация Тренировки: 3–4 раза в неделю. Еда: белок + небольшой профицит калорий. Сон: 7–9 часов. Деньги: откладывать фиксированный процент каждый месяц. Доход: постоянно искать способ увеличить заработок. Машина: покупать только тогда, когда после покупки остаётся нормальный финансовый резерв. Так ты одновременно будешь становиться сильнее физически и приближаться к своей M5, а не просто мечтать о ней. #рекомендации? #recomendation #fyyppppppppp #гараж #мечта

About