@iglennatriyana: ✨ Smoothie Tinggi Protein Tanpa Protein Powder ✨ Pernah kebayang nggak bikin smoothie pakai tahu silken? 😍 Kedengerannya aneh kan? tapi sumpah ini enak banget, creamy parah, dan tinggi protein natural tanpa perlu bubuk apa pun! Dan yang bikin rasanya fresh & manis alami, aku pakai buah naga frozen dari Fantasia beda banget sih, manisnya tuh natural, juicy, dan 100% bebas hormon 🍉💗 🥤 RESEP SMOOTHIE PROTEIN TANPA PROTEIN POWDER Bahan: • 1 cup buah naga frozen (Fantasia) @Horti Fantasia • 4 sdm tahu silken • 1 sdm madu • 1–2 sdm yogurt plain (opsional, biar makin creamy & thick) • Sedikit oatmilk (secukupnya biar gampang di-blend) Cara buat: 1. Masukkan buah naga frozen, tahu silken, madu, dan yogurt ke blender. 2. Tambahkan oatmilk sedikit aja—cukup untuk bantu blender muter. 3. Blend sampai super creamy & halus. 4. Bisa langsung diminum atau… masukkan freezer 20–30 menit dulu kalau mau tekstur yang lebih thick kayak soft sorbet 💗 Topping (opsional): • Granola • Chia seed

Lennatriyana

Open In TikTok:

Region: ID

Wednesday 19 November 2025 12:12:42 GMT