mo.husseiny0
Region: EG
Wednesday 19 November 2025 16:53:30 GMT
81850
1745
51
131
Music
Download
Comments
gawad :
محدش قال انو افضل جدول. انا كواحد بقيلي شهور ملعبتش رجل ف بوش بول ليج واحول انتيريور بوستيريور والعب ٨ مجاميع رجل ف الاسبوع بعد ما مكنتش بلعبها خالص حتى لوالمجاميع دي ف اخر التمرين ف هتكون احسن ب مراحل من ولا مجموعة
2025-11-30 14:06:42
111
Ahmed Ibrahim :
لا خالص انا واحد يوم بروح الجيم وعشره لا عشان شغلي فا انا بحاول اجيب جسمي كله في اليومين دول عشام انا لو كنت بلعب ابر لور مثلا بلعب ابر وبقعد تلت ايام غ ما العب لور مش هتظبط معايا خالص فا دي هي التمرينه الوحيده الي بتخليني مثلا في يومين اقدر امشي الدنيا
2025-12-08 14:04:02
1
تيرييييب :
انا بلعب انتريور بستريور ٦ ايام ورا بعض وريح يوم تنصحنس اكمل او غير البرنامج
2025-11-19 19:45:10
3
Youssef :
الاختلاف بقا وكدا
2025-11-19 20:23:31
4
Coach Saied :
كلام محترم
2025-11-19 17:27:04
2
Lesamicales :
بكل بساطة لأنو ما اقدر اروح للجيم غير ٤ ايام و جربت الإبر لوور وكان فيه مشكلة هو انو يوم الإبر يكون متعب فلذلك اخترت الانتريور بوستيريور
2025-11-19 18:24:04
4
محمود :
التيشيرت منين
2025-11-19 18:36:28
1
gym. :
عادي الجدول ممكن يكون كويس بالنسبه لواحد يوم الرجل صعب عليه و في نفس الوقت عدد ايام تمارينه قليله
2025-12-15 01:07:49
0
khalil :
كل واحد بلعب بالطريقة الي هو برتاح فيها ما دام بتلعب بڤوليوم جيد مقسم على عدد ايام بشكل مناسب العب بالطريقة الي بتعجبك
2026-01-24 14:59:21
0
꧁☬ŠĦΣ₦ĐΣ☬꧂ :
لو عايز اهتم upper body ممكن تقوليلي رايكم في النظام ده لو جدول اربع ايام push , pull , rest , upper , lower , rest , rest ياريت تنصحوني انا حاليا بلعب يومين upper ويومين lower وحاسس اني بمرن الرجل يومين كتير في الاسبوع ولا اكمل
2025-11-20 15:31:59
0
﮼ابوطارق𓂆 :
طب احسن نظام اي ي كوتش ؟!
2025-12-08 04:35:39
0
Eng.Abo3mrh :
تمام
2026-01-15 15:54:11
0
Yousef Elmahalawy :
مفيش بعد ارنولد اسبيلت وبنتمرن رجل
2025-11-25 23:45:38
0
m.a :
طيب انا مبتدي في النادي وابغى ازيد وزن وعضلات..ماهو أفضل تمرين
2026-03-29 20:16:06
0
𝗔𝘀𝗵𝗿𝗮𝗳 • :
ما انا بحط الرجل اول التمرين
2025-11-22 16:14:41
1
Elsayed 🥑 :
فهمان والله ♥️
2025-12-14 16:21:43
1
Samoo ✪ :
جامد جامد
2025-11-24 22:16:48
0
Vnews :
مش شرط يبقي بيهرب من يوم الرجل بس ممكن يكون نص تمارين يوم الرجل لا تصلح ليه عشان عنده ظروف مرضية مثلا
2026-03-12 18:39:08
0
〽️a7〽️oud⚡️ :
@idk.mo4zz @its_yassinedrees
2025-12-11 16:43:58
2
﮼حمو﮼🤪 :
@Belghamdi.Coaching
2025-11-22 19:01:20
0
Diaa :
🔥
2025-12-29 23:11:23
0
Ar_3 :
😁😁😁
2026-01-30 12:28:02
0
falcons /ins :
🥰
2025-11-25 09:42:08
0
ziadahmed.23 :
😍
2025-11-22 05:08:25
0
To see more videos from user @mo.husseiny0, please go to the Tikwm
homepage.
