@meliacroquer: Petit-déj anti-inflammatoire express Mon granola minute, parfait quand t’as peu de temps et faim ! Ingrédients (1–2 portions) : – 1/2 banane mûre – 1 œuf – 4 c.s flocons de sarrasin (IG bas) – 1/2 c.c cannelle Préparation : – Écrase la banane – Ajoute œuf + flocons + cannelle – Mélange – Fais cuire comme une omelette → granola express moelleux & croustillant – Sers avec : yaourt, un fruit, 3 noix de pécan Petit-déj healthy, rassasiant et anti-inflammatoire 🤍 Tu veux d’autres recettes pour le petit-déj ? #hormonebalance #antiinflammatoire #healthybreakfast #recettehealthy #pcosfriendly