@katiaharanaka: A vitamina B12 é essencial para o bom funcionamento do cérebro, da memória e da energia celular. Quando os níveis estão abaixo de 1.200, surgem sintomas típicos do envelhecimento precoce, como formigamento nos pés, cansaço e lapsos de memória. Manter a B12 acima de 1.200 é o ideal. E se o exame mostrar mais de 2.000, não significa intoxicação, mas sim um corpo saudável, com boa alimentação e um intestino capaz de produzir e absorver essa vitamina. A B12 é produzida por bactérias intestinais equilibradas e potencializada pela suplementação correta. É o marcador de um organismo nutrido e cheio de energia. #vitaminab12 #energia #memória #intestino #katiaharanaka

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Thursday 20 November 2025 11:00:00 GMT
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Comments

loira.linda139
Luciana Marques :
Tomar B12 acabou comigo
2026-01-18 14:24:50
1
julianatozatti
Juliana :
Do meu marido está 220 e a médica falou pra ele que está ótima 🤡
2025-11-20 15:12:13
36
darci.a.vitorino
Darci A.vitorino :
o SUS não pede exames, eles não trabalham comportamento preventivo o negócio é indicar remédios e mais remédios.
2026-01-08 18:55:21
15
jeancs__
Jean Carlos :
Minha 1.200 me sinto outra pessoa…uma benção 🙏🏻❤️
2025-11-20 13:36:22
25
regihanyjuan
Regiane Câmara :
A minha está 1.608 e o médico pediu para parar por um mês. Respeitei ele mas não vou parar 🥰
2025-11-26 09:05:55
14
helenaluciaatanaz
helenaluciaatanaz :
dra.eu vi um médico dizendo que os dente com Malga não pode tomar b12.poderia.me responder obrigada
2026-02-10 04:00:24
4
estiloessencial0
Jaqueline silva✨️ :
muito boa as explicações dela, imagina se ela soubesse que a minha chegou em 120 😂😂😂😂😂 só rindo meu deus
2026-03-26 22:09:06
0
chris.sr20
Chris SR :
Quando a minha chegou a 1.900, me senti mal com enjoos e tonturas. Parei e agora, após alguns meses sinto falta.
2026-02-15 00:29:55
0
eldinha19
Elda :
Meu Deus 😱 estou com todos esses sintomas. Exames com taxas baixíssimas, intestino totalmente desregulado, a Endócrino não suplementa nada e me diz pra procurar um psiquiatra pra ver o cansaço. 🙆🏽‍♀️🥺
2025-11-20 13:01:42
2
valeriafernandes290
Valéria Oliveira :
178 👀🫣
2025-11-20 14:09:37
0
denisedementavicius
Denise Dementavicius 🇧🇷 :
Eu sentia formigamento no corpo , cansaço e sintomas de depressão, fiz ressonância do crânio e toda a coluna para investigar o formigamento, todos normais, até que um neuro abençoado, resolveu dosar a b12 que estava 164 😬 comecei a suplementar e os sintomas sumiram, voltei a viver!!!
2025-12-31 03:16:21
4
larissaduarte768
LarissaDuarte :
eu ate choro de tanto sono e preciso trabalhar minha vitamina b12 ta 400 e a d 25
2025-11-20 13:25:35
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dommblack28
Dom black :
b12 nao encontra em carnes vermelha somente?
2025-11-20 14:19:53
0
eucris_rodrigues
Cris Rodrigues :
A minha 650 e o médico disse que está ótimo
2025-11-20 13:46:44
1
xandaroling
xanda.roling :
A minha Be12 não passa de 300 🤡
2025-11-22 05:53:04
0
g.c.a45
G.C.A :
Acima de 2.000 não altera a pressão?
2025-11-22 01:36:11
0
pri0343
Pri 🥰 :
me tira uma dúvida só pode usar vitamina d com k2?
2025-12-18 21:43:14
1
franciscafontenel29
Fran :
aminha B12 ta 1.517 e não suplementei
2025-12-29 11:49:02
2
andersonvag0
user622684023055 :
sofro de diabetes tomo metformina minha B2 365 o meu médico disse que está ótimo sofro de canseira
2026-01-31 02:23:35
0
psicologansiedade
Psicóloga Ansiedade :
Sou psicóloga e minha luta é com médicos que falam que os pacientes com vitamina B12 com acima de 100 está normal😤😤😤aí tenho que explicar para os pacientes que não é o correto, daí fica minha palavra contra um MÉDICO, que deveria estar atualizado
2025-12-20 01:34:15
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anaoliveira7359
Anapaula :
eu tenho ansiedade falta de memória acima do peso é muito cansada minha b12 esta 313 o médico passou para tomar em comprimido só que estou passando mal logo depois de tomar com uma tontura muito forte
2025-12-09 11:38:21
0
thaiargenton
thaiargenton :
A minha deu 900, a médica ficou brava! Falou pra eu parar de suplementar 😫
2025-11-20 14:31:58
2
jos.carlos.da.sil151
José Carlos da Silva :
Minha mãe te 92 anos. Tem uma saúde relativamente boa. A B12 dela é 600
2025-11-20 15:50:07
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josianadansiger
josiana dansiger :
a minha em 1.500 e o médico perguntou se estive doente recentemente disse que não porque ela está alta eu disse que suplemento por conta 5000mcg ele pediu pra parar pra baixar kkk
2025-12-04 15:45:50
2
brunarafaellaluz
Bruna Rafaella Luz :
A suplementação de b12 mudou minha vida 🙏🏼🙏🏼😭😭
2026-02-15 00:23:59
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