@lauracorradini_: No importa si estás en pre, en meno o en postmenopausia. Lo importante no es la etiqueta hormonal, sos vos y cómo te estás cuidando hoy. En esta etapa perdemos masa muscular, se empieza a notar el debilitamiento óseo y el cuerpo nos pide más atención, no menos. Por eso: 🏋️‍♀️ movimiento y ejercicio físico (sobre todo fuerza) 🥗 alimentación que cuide tu energía y tu inflamación 💊 chequeos médicos y laboratorio al día 🧠 gestionar el estrés y las emociones No se trata de “aguantar” la etapa, se trata de acompañar a tu cuerpo para que puedas seguir viviendo con placer, energía y bienestar. Estés donde estés del camino, hoy es un buen día para empezar a cuidarte un poco más.💜✨ #mujer #premenopausia #menopausia #bienestaremocional #amorproprio

Laura Corradini
Laura Corradini
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Wednesday 19 November 2025 22:54:42 GMT
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Comments

user981031485
user7020865526326 :
Doctora tengo año y medio sin mestruacion terapia hormonal y las palpitaciones han sedido pero no se van por completo echo holter electro eco todo me sale bien me disen que es ansiedad y meno yo ya estoy desesperada
2025-11-21 01:26:30
2
eva.sanhueza
Eva Sanhueza :
llevó como ,8 años terrible 😭😭😭no pasa es más la doctora me dijo que no pasará nuca..
2025-11-21 08:37:17
11
gatbela053
Gatúbela :
Hola. yo tengo una pregunta les agradezco mucho si me puede contestar tengo 54 años y hace un Año y medio que ya no Mestruo pero tengo muchas molestias pero lo que me molesta más es unos Dolores Menstruales cólicos, Sueño, igual que si estuviera menstruando paso días así y e preguntado a Mujeres que están pasando por la Menopausia también y ninguna Siente Dolores Menstruales cólicos, sin mestruar mi pregunta es: es normal sentir Dolores Menstruales y cólicos igual que estubiera Menstruando (sin mestruar) o no es normal ?. Bendiciones para Todas
2025-12-08 00:23:38
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analiaalbarracin27
analiaalbarracin27 :
vamos casi 10 años y sigue los sofocones
2025-11-20 16:56:24
5
ivelissegil817
ivelissegil817 :
Hola, yo tengo muchos calor, dolor en los pies y en la espalda, el médico no me encuentra nada tengo 43
2025-11-20 16:11:16
1
claudia.arellano1027
Claudia Arellano :
porque hay mujeres que no sienten nada
2025-11-22 14:40:53
0
silvia.alegre128
Silvia M :
gracias por la información
2025-11-20 10:31:00
1
gabriela.roxana.g4
Gabriela roxana Gaitan :
hago gymnacia desde que soy chica hoy con 56 años tengo pocos sintomas
2025-11-20 17:21:28
1
user47628306088841
sandra20 :
que es lo antiflamatorio que hay que tomar x favor
2025-11-20 04:48:44
0
evaatencia54_
evaatencia541 :
Cómo sería la dieta desinflamatoria?
2025-12-15 01:20:11
0
user0987654321578199
user78293289165 :
la paso terrible
2025-11-23 13:45:51
0
evapuca
Eva Puca :
dra yo no subí de peso al contrario baje y no tengo muchas ganas d comer como poco y sano si y hago ejercicio pero baje más los glúteos y las piernas
2026-01-10 21:19:17
0
betyalejandro
Bety Alejandro :
gracias por toda la info saludos desde Rosario ❤️
2025-11-20 14:09:18
0
alejandra.vitullo1
Alejandra Vitullo :
Laura xq decís que no todas pueden hacer el reemplazo hormonal 🥰
2025-12-28 20:43:03
0
beatrizrodriguez8662
loren :
q pasa cuando hace 16 años q no muestras ,entras en menospaucia?
2025-12-27 00:11:39
0
ritamariarella
Rita :
Hola Laura, cuál sería una dieta antiinflamatoria? Qué alimentos entrarían?
2026-01-24 21:32:17
0
elizabethamicone
elizabethamicone :
que claridad!!! me encantan tus explicaciones! yo hago entrenamiento de fuerza todos los días, y siento mucho mejor
2025-12-19 15:26:12
0
user47628306088841
sandra20 :
La panza comooooo la bajo si ni pan como todo al horno y sigo aumentando de peso cuando mi cuerpo era una modelo hace 2 años atrás
2025-11-20 04:44:58
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anadnamex
anadnamex :
Tengo 53 y empeze a tomar lino por las mañanas remojadito en Agua, muy bien para la inflamacion. Comida sana, muchas fibras y verduras
2025-11-20 05:03:38
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giselacroce6
gi :
tema que apenas puedo caminar porque me duele todo
2025-11-20 00:19:52
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lalo.ale1
Lola :
es muy complicado encima tengo tiroides voy al gym todos los días tomo mucha agua tomo creatina ,colágeno ,semillas no duermo nadaaaa son las tres de la mña me despierto dps no duermo más esty agotada las hormonas me están volviendo loca
2025-11-19 23:26:26
2
bmd542
Jesus mi fiel amigo :
tanto tiempo? yo con 15 días de malestar casi se me acaba la vida, me duele todo
2025-12-18 02:29:53
1
heidivelasquez80
Angelina Martínez :
quiero saber si viviré con esto para siempre
2025-12-09 04:20:24
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dy7rw3s95sgjhelemvasquez
helem vasquez :
y cuando seba la menopausa ya tengo 11 año k no mentruo
2025-12-06 20:18:41
1
lili69320
lili :
hola hoy empece a seguir es muy interesante xq yo me siento cansada y ala mañana me hagarra un calor y empiezo a sudar😳una vergüenza en el colectivo me da eso por que??
2025-11-20 02:41:44
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