@suhan_review1810: Có những quá trình tính bằng năm bằng tháng, k phải ngày một ngày hai. Là sự kỷ luật tập luyện chứ ko phải làm màu chụp choẹt vài bức ảnh up mxh Cũng ko phải để đẹp hay gầy nhom, mà là để săn chắc, khỏe mạnh, hạn chế mỡ.. Thời gian chẳng chừa một ai cả, ai rồi cũng đến tuổi da dẻ chảy xệ, lão hóa, mỡ dày lên, chỉ có ăn uống và tập luyện khắt khe với chính bản thân thì mới tốt lên được thôi.. Tôi k thích hình mẫu con gái gầy ốm, bánh bèo, yếu đuối, để đc ai đó che chở. Tôi thích người mạnh khỏe, nhiều năng lượng, khiến ai ở cạnh cũng thấy sự tích cực. Lúc cần dịu dàng thì dịu dàng, lúc cần mạnh mẽ sẽ mạnh mẽ, và luôn là chiếc ô của chính mình. Chỉ có sự kiên trì và kỷ luật âm thầm mới khiến mình tốt lên mỗi ngày...#kyluatbanthan #tuoi30trailong #suhanreview #changemylife #lamdepmoingay

Suhan Đây 🌷

Open In TikTok:

Region: VN

Thursday 20 November 2025 13:07:01 GMT