StrongMike
Region: US
Thursday 20 November 2025 14:02:58 GMT
1128545
53182
318
4650
Music
Download
Comments
Сергей казаков :
бро сколько у тебя бицепс см
2025-11-20 18:37:20
546
RieltorKoval_M_ :
Обязательно 15 кг?)
2025-11-21 21:41:21
132
Тарік :
Гантелі скільки кілограмів мають мати
2026-01-21 16:50:21
2
Kuka :
История қалай өшіред
2025-12-05 20:22:52
1
SPIĐŴÄĢÕŃ :
а если у меня гантели только дома на 2 кг
2026-02-14 09:45:21
30
Barcelona 💙❤️ :
А как это 3х10-12😅
2026-05-28 09:56:46
1
. :
Что качать нужно чтобы в расслабленном состоянии руки были большие , а не как обычные ?
2025-11-21 21:02:33
69
FAN_NAVI :
а че делать если нет гантелей и нет возможности пойти в зал?
2025-11-22 11:02:05
1
ублюдок🇰🇬🦇 :
а на такой штанге можно накачать брахиалис? или обязательно гантелями?
2026-06-04 18:04:57
1
VOVAN :
скажите, а с гирей 20кг. есть похожие упражнения? спасибо ✌️
2025-11-20 20:16:48
8
palmercold :
а что делать, если после 2 подходов по 10, на 3 и 4 подход уже невозможно четко делать
2025-12-04 09:34:40
0
Александр Борисович :
Скажите пожалуйста, важнее количество раз, или вес поднимаемый?
2025-11-30 09:34:31
2
⋰Ẍ⋱ 🏔️ KBR :
Трицепс тоже даёт мощный обьём
2025-12-13 20:52:38
5
Irina_Komerzan :
🥹🥹🥹 а три можно
2026-02-03 17:14:03
0
Павел :
Если сидя его делать, результат будет?
2025-11-21 00:28:46
0
🍫🍫🍫 :
А как лучше делать многоповторку с маленьким/средним весом или малоповторку с большим весом?
2025-12-09 19:03:41
1
stoictrace :
при выполнении молотка, при опускании стреляет плече-лучевая, кто знает с чем это связано?
2025-11-21 08:14:30
6
username123 :
а если нету гантелей
2026-02-07 15:53:09
0
Joowidi_ :
Только для бицепса протеин важно?
2026-01-08 22:33:59
1
Владимир Весёлый :
трембалон и теста.
2026-01-17 19:17:43
2
SaLiM :
ассаламу алейкум подскажи по братский как плечи накачать и сколько подходов сколько повторений и с каким весом и сколько раз в неделю нужно качать .
2025-11-21 16:37:38
0
Baddest :
36 cm normalna razmer bicebsa
2025-12-15 10:37:04
0
Ярик Кеч :
обязательно 15 кг или можно 14 или 16?
2026-05-09 18:41:35
0
rus :
какой рост вес?
2025-11-21 05:48:25
2
-ALF- :
Хорошо объясняешь
2025-12-02 16:18:29
2
To see more videos from user @strongmike88, please go to the Tikwm
homepage.
