@dr.aljebreen8: جلسة الـ٩٠ درجة مو المعنى الاساسي للجلسة الصحيحة الـ٩٠ درجة كويسة في مواقف معينة، والانحداب كويس في مواقف ثانية، والجلوس المائل أحياناً أريح. الفكرة مو في الزاوية… الفكرة إن جسمك ما يحب الثبات. كل ساعه ارفع ظهرك، ارجع شوي، قدّم كرسيك، وقف كم دقيقة… أي حركة تكسر الروتين. جسمك ينفعه التغيير أكثر من التثبيت #الجلسة_الصحيحة #الموظفين #وضعية_الجلوس #الرياض #علاج_طبيعي
جماعة الجيمنج والكمبيوتر اليجلسون ساعات طويلة ولسنين طويلة شغل او لعب يصير عدهم مثل صداع زغللة عيون طنين بسبب اجهاد اعصاب العين عضلات العين تسويلك ضغط خلف الراس اعراض تنميل يوصلل للاكتاف وسببها العيون وتقلص نفسك حتى تركز بس في اوقات ماتحس بروح تكون مندمج بعدها تبدي الاعراض
2026-01-09 18:39:29
1
Lama🌱 :
انا اذا حاولت اصحح الجلسه عشان اعدل انحناء الكتف يجيني الم في العضلات و تلتهب